斯皮思沙坑切出十冠王，全靠教练传授秘密武器

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乔丹·斯皮思在旅行者锦标赛赢得戏剧性十足，也霸气十足。加洞赛中他将球直接从果岭沙坑打进洞杯，抓下小鸟，从而获得了今年的第二个美巡赛冠军，同时也以23岁10个月29天的年龄成为现代美巡赛历史上第二年轻的十冠王，仅次于老虎·伍兹。

在2013年的强鹿精英赛上，斯皮思就同样以沙坑内切球进洞而拿下美巡首胜。看来，这种在关键时刻打出精彩击球对于斯皮思本人来说不是什么新鲜事，而过硬的短杆技术也得益于平时扎实的训练，今天我们就跟随十冠王的金牌教练卡梅隆·麦考密克学习如何通过改变挥杆速度用挖起杆打出相应距离。麦考密克强调，这项技术是他与乔丹·斯皮思合作时一直关注的重点。

如果你试图通过调节挥杆幅度来控制挖起杆击球距离,并不会非常准确。这在很大程度上是高尔夫教学的错,你可能被无数次地告知,挥杆时把手臂想象成钟表中的指针,指向几点钟方向就能打出多少距离。如果让手臂指向9点钟方向会打出30码,那指向10点钟方向则会打出40码。


这听起来很有道理,但也有一定缺陷。为什么?因为即便你能每次上杆至 9点钟方向,但如果通过触球时杆头速度不同,也会击出不同的距离。相反,如果上杆幅度不同但通过触球时杆头速度相同,也会打出大致相同距离的击球。


这不是魔术,而是科学。记住这一点,我将教给你如何通过改变挥杆速度用挖起杆打出相应距离。这也是我与乔丹·斯皮思合作时一直关注的重点。这种技术非常简单,而且每次击球都能保证大致相同的高度,你甚至之后可以使用弹道追踪仪器来进行确认。但现在练练这种击球,这会成为你新的秘密武器。


同一种上杆

不管你距离旗杆多远,使用挖起杆控制距离的第一步就是需要使用相同的上杆。上杆至同一个点能让你更加专注于下杆的速度来控制击球距离。收窄站位并把大部分重心放在左脚,球则应该位于身体中轴线略右侧。上翘手腕(这能帮助增加杆面倾角)并上杆,直到左臂与地面平行(上图), 上杆不要超过这个位置。现在你已经准备好进行任何速度的下杆了。


靠近果岭

那些最短的果岭边击球需要压抑自己。我的意思是, 你不能有击球后马上停下来的欲望。让球杆顺畅地挥 动,球杆的设计会防止小球飞得太远。在上杆至左臂平行于地面时,重心应该仍然保留在左脚。转动身体下杆,你不需要太过用力,但收杆时胸部应该正对而杆身也应指向目标方向(上图)。这就是我说的压抑自己。


远离果岭
对于中距离以及远距离挖起杆击球,你应该在挥杆和转身时使用更快的速度。你能看到下图一以及下图二中的送杆远远大过40至60码击球的送杆,这就是增加挥杆速度的方法。

注意看我是如何将身体以及双腿转向目标方向的。使用三种不同的速度进行挥杆,并看看每次球能飞出多远,慢慢你就可以找到对付不同距离的挥杆速度。




文/卡梅隆·麦考密克 Golf Digest签约职业教练、PGA年度教练,执教于达拉斯附近的三一森林高尔夫俱乐部。


©Golf Digest China 2017


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