里奇·福勒教你如何4招搞定铁杆

咱是纯爷们啊

文/里奇·福勒
比赛期间，我在抵达球场之前就已经完成热身。不管多早开球，我都会先去健身房出出汗。这样，当我到达练习场开始进行击球练习时，身体已经做好准备。

一开始，我会试着扎实击打每一颗球并感受铁杆击球的清脆声音。如果声音不对，我也不会惊慌。我可以通过以下几点来检查挥杆到底出现了什么状况。

1.我的双脚、膝盖、臀部以及肩膀是否方正？
有时我会询问球童这几个问题，因为你在低头向下看时很难感受到这些地方是否方正。你应该感觉有几条平行线指向目标左侧。
2.我的姿势如何？
然后我会再次定位并低下头，这次我会抬高我的站位并稍微向上看。我喜欢这张图中脖子伸长的感觉，这让我的躯干有足够的空间旋转。
3.我会过度上杆吗？
没有什么比上杆过大过快更影响挥杆节奏了。为了能保持挥杆顺畅紧凑，我会加宽上杆，让手尽可能远离身体。加宽上杆同样能够让挥杆紧凑顺畅。
4.我能先触球吗？
通过这张图片能看到，我在击球时左脚转向前方，这能有效地帮助我在击球时先触球。


我知道你的疑问：“做好这四件事就可以改善挥杆了？我挥杆中的错误可不止这四点呢。” 或许确实如此，但是瞄准、姿势、挥杆幅度以及触球能帮助你解决大部分问题。如果能在挥杆时做到这几个要点，你的触球会更加扎实。
如果刚开始几个球状态不错，就不要在检查上花太多精力。在高尔夫中，想得越少打得越好。

©Golf Digest China 2016


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