球技|基根·布拉德利教你如何在夏日提升球技

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每到夏天，我总能打出最好的高尔夫球。2011年8月，我拿到了PGA锦标赛冠军。我的另外两次美巡赛冠军也分别来自8月（2012年世锦赛-普利司通邀请赛）和5月末（2011年拜伦·尼尔森锦标赛）。这也许是因为我成长于佛蒙特州（美国东北部）的缘故。那里的春天比较寒冷，容易导致身体僵硬、球技生疏。进入夏天后，我开始复苏，我知道自己必须在接下来的10周中拿出像样的成绩来找回自信。现在，我定居于佛罗里达州朱庇特岛，常年征战巡回赛，一年四季都是夏天。不过，我还是很怀念那种在夏日与小伙伴畅打高尔夫的感觉。

进入赛季中后期，你的状态依旧糟糕，那种感觉令人沮丧。这时候，你应该重新巩固一下基本技术了。对我来说，开球和切球就是最基本的技术。只要能做好这两个环节，就很难被击败。如果你的开球很漂亮，那么接下来的短铁就会很轻松；如果你能把球切到洞杯1英尺附近，那推杆就不用担心了。

妙处在于，当你练习切杆时，你其实也在练习开球。因为这两种挥杆在通过触球区时非常相似。对于好的切击来说，杆头在击球前后两英尺范围内的运动要领与开球相同。它们的杆面都保持得非常方正，从而带来扎实的触球。要做到这一点，确保你的左手背在通过触球区时始终指向目标方向。除了一些特殊的弹道需要，每支球杆的每次击球都要遵循这一原则。因此，我每次练球都是从简单的切滚球开始。我会拿一支8号铁，挥杆幅度与推击一样小，然后仔细观察小球从杆面飞离的过程。因为挥杆时杆面保持方正，用杆头将小球成功挤出，我的教练查克·库克把这种击球称作“方正挤压球”。一旦我的状态不佳，查克就会说：“嘿，基根，来一个‘方正挤压球’试试。”他的意思是我需要停下来，重新找回扎实击球的感觉。

当你掌握了“方正挤压球”之后，就可以尝试更长距离的切球了。先从40码的切球开始，然后一步步增加距离。跟短切一样，要想开球距离最大化，你必须用1号木的杆面中心方正触球。当你做到这一点时，就会明白全挥杆其实跟切球一样，都是一个简单的动作，只是多了一些手腕上翘和身体转动而已。我是一个凭感觉打球的球员，但在切球技术方面的严格要求让我受益匪浅。

改善球技的另外一个关键点当然是在精神层面。我能从小巡回赛打出来，完全归功于吉姆·麦克林。他告诉我要像进行其他运动一样来打高尔夫。我喜欢橄榄球和篮球，还经常和里奇·福勒、布兰登·斯蒂尔们一起打棒球和排球。打棒球时，我根本没有时间去思考手臂动作是否标准，我只是盯着一垒手的手套，然后快速将球投过去而已。所以，当你在球道上盯着旗杆准备攻果岭时，最好假装是在自家院子里或者海滩边玩接球游戏。



©Golf Digest China 2015


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