视频|汤姆·沃森教你如何在场上快速缓解压力

小亮哥

传奇球星本· 霍根告诉过我，他曾在一场比赛中非常紧张，他感觉自己的身体快要爆炸了。那件事让我明白，每个人都会紧张，不论是你、是我，还是伟大的本·霍根。

紧张感来自于激烈竞争或者落后时产生的焦虑。那么你应该如何应对这种紧张呢？在职业生涯早期，当我在关键轮次无法保持冷静时，拜伦·尼尔森的一条建议对我帮助最大。他告诉我，面对压力时，一定要让自己慢下来。我过去走得很快，做决定以及挥杆都很快。当我在两次击球间放慢速度时，我的挥杆节奏和击球效果都得到了改善。


我再给你一条建议：击球前想象一名挥杆流畅的球员，然后试着模仿他。山姆· 斯尼德拥有最漂亮的挥杆节奏，当压力上升时，我会想象他的挥杆画面。我对他印象深刻，因为我曾多次看过他的挥杆。这个方法真的可以让我平静下来。


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汤姆·沃森
Golf Digest签约球员编辑

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