技术｜老虎特辑，从发球台到果岭全方位大解析！

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职业生涯中，老虎·伍兹一直都在完成一项使命，就像他经常挂在嘴边的——“掌控”自己的挥杆。


Golf Digest签约职业教练吉姆·麦克林看老虎打球已经超过二十年，不论是从1号木开球到攻果岭，还是从果岭边短切再到推杆，老虎的技术特点他都非常了解。下面是他眼中的老虎，以及你从老虎身上能学到的东西。

1号木
上杆过程中为触球做准备
青少年时期，老虎在上杆至顶点时，杆面总是处于稍稍闭合的状态（左图），我比较喜欢把这种上杆方式推荐给大多数人，因为在下杆过程中，不需要用手腕和手臂的翻转让杆面回正触球。此外，这样的上杆会让左手腕呈弓状弯曲，而触球时刚好也需要这样的手腕姿势。大多数业余球友正好相反，手腕杯曲，下杆过程中很难回到平直的状态。这些年来，老虎在上杆至顶点时杆面的状态几经调整，最终又回到了稍稍闭合的姿势，我相信他的1号木会因此受益匪浅。另外，老虎的手臂离身体也相对近一些了，手臂与身体的联接更加紧密，可以依靠双脚、膝关节、髋关节以及腰腹的力量来用力挥杆，尽量避免不必要的手上动作。看看他在触球后身体的完全释放（右图）。

试一试：杆面稍稍闭合的上杆方式适合一般水平的业余球友，有助于形成低弹道的小左飞。稍稍强势的握杆，定位时至少能够看到左手的两个指关节。

5号木
重心朝左转保证向下触球
很多业余球友在用球道木时，总是想着将球扫出去，那样会导致挥杆过程中身体重心转移出现问题，重心容易留在后脚上。从图中大家可以很清楚地看到老虎的身体重心完全转移到了左侧。即便是5号木击球，依然会因为向下触球而打起一块草皮（注意看飞起的草），杆头沿着目标方向追出去。老虎的球位相对靠后一点，在左脚跟靠后几英寸的位置，并在上杆过程中保持身体正对球位，随后在下杆过程中身体重心转移至左侧，形成向下的触球方式。如果你也按照这样的方式击球，那么触球点就会高一些，起飞角也会高一些。

试一试：球位稍靠后，开始下杆时重心朝左侧转移，形成向下的触球方式。确保挥杆最低点位于球前，甚至需要打起一小块草皮。

铁杆
不要翻转球杆
和尼克劳斯一样，想象力对于老虎打球而言至关重要。第一张图是老虎在2013年帕尔默邀请赛第18洞攻果岭前想象一记小右飞弹道时的场景。真正最让我欣赏的是，老虎的这次挥杆绝对不会出现左曲，他至少避开了左侧的障碍。他的站位打开，挥杆相对比较陡直，触球后延迟释放。注意看送杆过程中，老虎的杆头依然位于手的右侧，并没有翻转球杆。老虎的铁杆时常会出现打痕过深的问题，但是现在他的打痕看上去好了很多。

试一试：短铁站位稍稍打开，沿着站位连线挥杆，挥杆线路会稍稍陡直一点，有助于杆头先触球再触地。

切击球
转动身体保持杆身角度
这里再次展示了老虎伟大的想象力。对待切击球，他会像推杆一样去看线。说到技术环节，曾经有段时间，老虎在通过触球区时，握把被拉得太靠前，杆头过于滞后，导致杆面倾角减小。这种打法难度非常高，因为擦地角被忽略，容错率降低，触球点稍不稳定就会导致前沿啃地。现在老虎已经改了回来，挥杆触球时保持杆身的角度与定位时一致，通过整个身体的转动来控制挥杆，触球后保持杆头位置较低。事实上，从2012年开始，我就注意到老虎在切击球时，杆身没有那么大幅度地朝目标方向倾斜了。

试一试：利用杆头底部的擦地角来增加触球时的容错率，让杆头从草地上擦过。为了保证这一点，双手较杆头的位置不能太靠前，这样即便触球稍稍出现问题，也不会出现太大失误，有时候甚至都察觉不出来。

推杆
左手刷过去
2013年3月在多拉，老虎跟好友斯蒂夫·史崔克上了一堂推杆课。老虎之前的问题在于身体打开了，史崔克帮他重新回到方正定位。此外他还帮助老虎找回了平顺的节奏。左手控制推杆似乎不是老虎的理念，因为他经常练习右手单手推杆。在前几张图片中，老虎开始尝试左手单手的试挥杆。史崔克习惯在触球时让杆头刷过草，他帮助老虎减少了推杆过程中“击”球的感觉。

试一试：在整个推杆过程中找到节奏平顺的感觉。不要着急去击球，而是试着让杆头擦过草，你也能像老虎一样推进更多的球。






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