球技｜大卫·利百特：长距离沙坑球秘诀

品木空间

大部分球手都明白果岭边沙坑球的基本打法：让杆头从球下方的沙中掠过。但当你面对的是长距离沙坑球时（20到40码），最常见的错误就是试图通过发力挥杆来增加距离。结果就是你会挖起太多的沙，小球却没飞多远。要打好长距离沙坑球，你需要把握以下四个要点。


1.倾角选小

距离越长，球杆越长，就算是8号铁也能发挥作用。握杆之前先打开杆面，这样就可以得到足够的杆面倾角来将球抛起，以及足够的反弹角让杆头从沙中掠过。


2.靠近入沙

面对一般沙坑球时，杆头会从球后几英寸的地方入沙。但如果是长距离沙坑球，杆头的入沙点缩短为球后1英寸，这样就能增加飞行距离，离旗杆更近。


3.充分转体

一般来说，你可能会通过减小挥杆幅度来增加控制，但你需要充分转体来产生足够的力量，从而驱动小球飞出沙坑。这同时还会让你的挥杆节奏更流畅。


4.放松膝盖

通过触球区时，保持双腿弯曲，这样可以保证杆头从球下沙中掠过。杆头不要入沙即停，让它继续通过。高位收杆能保证将球抛到空中，并得到足够的距离。

大卫·利百特
Golf Digest签约职业教练,在全世界共开设26家高尔夫学院。


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