黄金周第三弹｜里奇·福勒连续动作：扎实触球

乞儿_

让球飞得直而且距离还不错是一回事，打出惊人的好球又是另一回事。做到前者，你能打出不错的成绩；做到后者，你整个球场策略都会发生改变，你不会再顾虑哪些地方会出问题，而是只想着把球放到想要它去的地方。谨慎和自信之间的关系很微妙，但它们无时无刻不在高尔夫赛场上出现。我天天都要打球，为了和其他球员竞争，我找到了最适合自己的方式。这里我要介绍我击球扎实的经验。你要也能做到，就一定会打得更好。

中轴要稳定
如果从我的头部分别向两只脚划线，那就能看到一个完美的三角形。三角形的顶端是我的帽子。我曾在上杆的时候头会向右偏，但后来我发现，其实头不动也同样有力。我上杆最大是到左肩在球的正上方。
转身要充分
我做了很多锻炼，让自己能够这样转身。我的胯部和瞄球时相比转动不大，但我的背部已经对着目标方向了。很多业余球员认为，完整的转身就是要让左肩到下巴下面。能做到很好，但一定要同时让你的右肩转到身后对称的位置。
双脚要钉住
任何有效的转身，双脚之间都会有能量的转移，这非常重要。我对自己脚的运动要求很高，因为我认为一定要让脚扎根在地上。只要下半身能够锁住，我的上半身就能很好地扭转，制造更大的能量。

双手要放松
看到我的左臂和杆身呈90度了么？这就是产生距离的原因之一。有些业余球员很努力地保持手腕上翘，但整个球杆都卡住了。我认为不应该一直保持这种上翘，当你双手放松，下杆时就能自然释放。
胯部要慢转
我的胯部可以转得很快，没有意识到的情况下就已经甩过击球区域了。我必须要控制，防止过早转向目标方向。当我下杆到这个位置时，我要保证皮带扣在球的后方，这证明我的胯部和上半身保持一致。
双腿要坚实
瞄球和上杆到顶时，我两膝之间的距离是不变的。我保证膝盖和脚趾朝着同一方向。我的腿不会完全变直，直到快击球时我的两膝才会靠拢。

头部要自然
在击球时，我的帽檐对着球前方的位置。这说明我的颈部不紧张，头会随着击球而运动。在击球时保持头部不动的做法是个巨大的错误。如果颈部太紧张，上半身就会僵硬，自然也就打不好球。
手掌对准目标
还记得本·霍根说过，在击球时他希望自己有三只右手么？我想我做的就是他所说的。如果我打开自己的右手，手掌会朝着目标方向，我在击球前后都要保持这种感觉。这种做法和击球时翻腕完全相反。
双脚要站平
击球时，即便你绕着我走一圈，你也根本看不到我的鞋钉。我的双脚是平的，完全和地面贴合。当然，收杆时我的脚跟会抬起，但在击球时不会。


里奇·福勒
25岁/175CM/68公斤
铁杆 Cobra AMP Cell Pro
球 Titleist Pro V1x
平均成绩（2013年排名）70.2（28）
最远开球距离（2013年排名）403码（15）

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