【球技】高尔夫练习法则

jmchen

俗话说：“成功源自练习”，然而我却认为成功源自正确的练习。两者有何差别？太多人相信成功之道在于不断重复，或许如此，但前提是重复正确的过程。仅仅走上练习场击球并无裨益，反而会阻碍球手进步，因为他们通常所做的不外乎完善错误动作，或者加强肌肉记忆，而一旦养成习惯，两者都将难以纠正。

我的建议是当你不确定自己是否有错时，不妨寻求专业人士的帮助。之后你会得到相关练习技巧。

当你踏上球场开始练习却找不到正确的感觉时，一定是你对练习内容有所误解，或者挥杆力度过大。一旦你感到自己正在做出改变，那么说明真正的练习方告开始：


你必须将练习击球当作球场上真正的击球来看待。


1. 站在球后并为自己选择目标。


2. 走至球的一边，进行挥杆练习，接下来重复上述动作。


3. 走近后瞄球。


4. 击球。


5. 评估。

不论在练习过程中亦或正式击球时，你的头脑中只能有击球一个想法。举例而言，想象球场上的第一洞，如果你在该洞使用1号木杆击球，在练习场上选择一个目标充当球道中央。评估意味着当你击出好球后，分析自己如何能将它延续至下一洞。