【球技】高尔夫挥杆中的舒展与旋转

g强

刚刚完成击球后，高尔夫教练通常会谈及前臂的正确舒展以及旋转。在这篇文章中我们将讨论何为正确的舒展与旋转、它的重要性以及如何在挥杆动作中实现正确的舒展与旋转。

虽然我将这篇文章安排在击球技巧之前，但实际上前臂以及双手的旋转不仅发生在击球之前，并且会一直延续到击球动作结束之后。这种动态旋转能够释放大量其他球手所缺乏的额外力量。双臂缺少舒展（朝目标线扔球杆的感觉）也是我从许多业余球手身上发现的缺点，对右撇子球手而言，缺少舒展将导致球路左偏或击球偏左。

·刚刚结束击球以后，你应该感觉球杆朝目标线伸展。想象球杆过于沉重，因此你不得不将双臂展开，而非环抱在胸前。


·随着身体在击球位置以及击球位置以外旋转，保持你的脊椎角度不变，以免过早击球（通常会导致右曲球）。注意观察你的胸部——尽量让胸部保持在正对高尔夫球的位置。

·在伸展双臂的同时，前臂以及双手也会随之自然转动。下杆过程中你应该感觉到前臂在靠近臀部时开始转动，并一直持续到送球动作结束。此时你会看到右手位于左手之上（对左撇子球手而言正好相反），同时手套上的徽章朝向地面。