【球技】铁杆击球

宅是一种信仰

高尔夫中最大快人心的感觉之一便是使用铁杆利落击球，而出色的铁杆击球始于恰当的握杆以及站姿（注意本文所示技巧面向右撇子球手，因此左撇子球手请自行调整方向）。


首先，确保自己与高尔夫球之间保持适当的距离，两脚间距与双肩同宽（脚跟内侧间距=双肩外侧间距），腰部向高尔夫球倾斜。如果重心过度偏向脚趾，就会出现平衡问题。双手与两臂自然下垂，通常与两腿保持一手宽的距离。上杆时左手、左臂、左侧臀部以及左脚应该同时运动。两手到达腰部位置时开始转动左手手腕，左臂伸直，肩膀向后旋转，同时重心移至右脚。

开始转动臀部时，朝目标移动右脚，身体重心移至左脚，头部位于球后，击球时双手位于球前。

在整个挥杆过程中尽量收拢两肘，击球后保持球杆下垂，直至送球结束为止。

要想获得出色表现，击球时向下挥动球杆必不可少。向下挥杆能够大大减小杆面倾角，加大击球距离，同时也能轻松加快杆头速度。挥杆时可以站在镜子或玻璃前检查自己的动作是否到位，大量练习会让你的挥杆动作焕然一新。