【球技】增加杆头速度，提高击球质量

致排骨

杆头速度是增加击球距离以及提高击球质量的关键。那么速度来自哪里？答案是挥杆的各个部分。以下技巧能够帮助你增加球距，同时改善击球质量。

首先，快速挥杆始于正确握杆。两手需要共同作用，虎口朝向肩膀方向，接下来轻握球杆。山姆·斯尼德曾经说过：“要用抓小鸟的力度握杆，保证既能握住小鸟，又不会将其弄伤。”握杆力度过大是众多球手无法实现理想杆头速度的元凶。

其次，在击球区域伸展双臂。感受到杆头与高尔夫球接触的瞬间将双臂完全展开。大多数球手会在击球时朝身体一侧拉动球杆，这么做实际上会减缓挥杆，从而缩短球距，甚至造成击球失败。

最后，杆头的快速运动通常来源于下杆过程中臀部正确迅速的转动。随着臀部在下杆过程中发生转移，球杆的作用相当于弹弓，在击球的瞬间有效释放离心力。难点在于增加臀部旋转速度的同时保证挥杆其他部分仍然有序进行。整套动作的次序应该如下：

1. 从正确握杆开始，所用力度恰好保证球杆不会滑落，两手共同作用。

2. 从上杆顶部开始伸展双臂，在击球的瞬间实现两臂完全延伸。
3. 下杆过程中，随着重心由后方脚朝目标移动，迅速打开臀部，这么做能保证双手在击球的瞬间自然释放杆头。