【球技】击出沙坑

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出色的沙坑球需要借助铁杆厚底上的倾角，你要在采取站姿前稍稍打开杆面，同时加大杆头倾角。下面的技巧能帮助你找到恰当的姿势。

首先将杆头对准目标，然后抬起杆身增加杆头倾角。此时关键在于拖动身体，直到球杆尾部指向腰带扣为止——你的身体与球杆处于合理的关系。杆头与目标垂直，身体、双臂以及双手稍稍倾向目标左侧。当你以平常方式握杆时，杆面朝身体准线打开。

一个常见的错误是身体相对于目标线打开的幅度过大，对于果岭边的沙坑球而言，将双脚、臀部以及肩膀朝目标打开30度最为理想。这样你既能纵观全“球”，也能让你按照规范路径挥杆。你也注意到我降低了握杆位置，双手落在下巴下方。瞄球时放低双手给了手腕自由旋转的空间，让你在上杆过程中保持杆面开放。
沿着身体挥杆
双手沿着身体像左侧挥杆，带动打开的杆面划过沙坑。左手手腕朝天空打开——保持杆面打开的另一关键因素。沿着脚趾所在的线上杆是最佳挥杆思路。不要犯过分向外或者向内挥杆的错误，遵循身体动作。双腿和膝盖支持整个挥杆过程，但是并无重心的移动。

我通常将身体重心放在目标左侧，这与将重心置于脚后完全不同。错误的根源在于球手意图站在球后，结果离球越远，精准击球的可能性就越小。

提高连贯性

优秀的沙坑球手在将球杆送入沙坑时有着良好的控制力。你也应该加强这方面练习。
在沙坑中锁定一条线，从这条线两侧约2英寸处进入沙坑击球，然后从约3英尺处退出沙坑。避免切球幅度过深。