【球技】寻找你的挥杆风格

爱火车de平交道 · 发表于 2015-9-20 00:00:00

寻找你的推杆风格

　年轻球手最大的危险在于他们原本依靠自身的感觉和天赋便能实现完美推杆，却被告知要将全副精神放在技巧学习上，不过你依然要掌握一些稳健击球的基本功。接下来我要介绍的练习核心在于帮助你提升推杆感觉，这也是推更多球入洞的有效途径。
基本动作　　你必须有属于自己的推杆风格，同时你要确保自己相对于球站立时双臂能够自然下垂至舒适的部位，能让你进行钟摆式挥杆。我喜欢在臀部创造恰当的角度，同时伸展双臂。我将推杆长度调节至34英寸，以匹配我的身高。

保持头部不动　　在推球之前你应该尽量保持头部的稳定——至少在球离开你的视线前应该这么做。我的关注点正是在此。球离开视线以后我会转动头部，一路追踪球路，直至进洞。

长推杆　　研究长推杆时，我尝试着想象在球洞外有一圈3英尺的圆环。说得再清楚一些，球洞外的半圆才是我真正的目标区域。一旦你做好推杆准备，要明白击球的节奏以及连贯性才是让球滚动的关键。

如何改善击球　　首先，你需要一枚硬币，将这枚硬币放在果岭上球的正后方。接下来在不碰到硬币的前提下向上击球。多加练习，你就会增加击球高度。运用长推杆进行这项练习，寻找控制节奏的感觉。

最佳练习　　不论你喜欢站立时双脚打开亦或收拢都不重要，关键在于确保自己的臀部和双肩与目标垂直，这样你便能沿自然路径挥杆。将两根球杆并排摆放，创造推杆“长廊”，两根球杆之间预留半英寸距离。
　　这条“长廊”能给你有关击球路径的即时反馈——过于偏外你会碰到外侧的球杆，而过于偏内则会撞到内侧球杆。如果动作正确，推出的球会直奔球洞。