【球技】“开”向成功

风中追风1001

[size=1em]球技
做好初始阶段的基本工作是帮助你稳健挥杆的最佳盟友，这意味着你必须拥有恰当的站姿及球位，然后迅猛开球。业余球手身上存在的最大长打问题恐怕就是击球位置相对站姿过于靠后，结果导致右肩位置偏高，而如果要不惜一切避免这一错误，又不免会导致重心失衡，挥杆路径突变。我保证下面的方法能助你一臂之力。

采取恰当站姿的方法
用木杆击球的宗旨在于增强击球冲击力。实现这个目标的关键是找到相对于球位的恰当站姿，同时正确摆放上半身，让你在上杆过程中能轻松有力地转动身体。别忘了微曲膝盖，这样你会得到完美的支撑感和平衡感。

再补充一句，当背部移开目标时，你的头部也应该偏向同一个方向，同时双眼不要离开球背——这个点也是球杆将要加速的位置。

我总是相信稳健挥杆中所包含的良性循环。手拿木杆时，你一定想要实现完全伸展的感觉。相对于球直立，双手垂在身体前方，同时在运动过程中保持平衡。创造恰当的身体角度至关重要。将背部移开目标可以帮助你降低杆头。身体各部分的运动顺序同样重要：一开始让胸部、双臂、两手以及球杆协同动作，挥杆就会富有节奏。

如果你放松双臂，握杆张弛有度，就会在击球的同时感觉到球杆的重量。这种感觉将带动手腕的转动。注意不要匆忙上杆，应该渐渐增加力量。记住：欲速则不达。让左肩实现完全转动，下半身保持稳定，这个动作会促成你的重心向右移动，现在你应该处于平衡的位置，伺机加速击球。

到达上杆顶部后，如何改变方向是在击球瞬间将速度最大化的关键。不用多言，秘诀就在于正确“排列”你的姿势，让挥杆的两部分实现无缝结合。试试这项练习：宗旨在于通过下半身的“下蹲”动作，将重心移回身体左侧，左膝转向目标，左臀与左肩朝同一个方向运动，结果是随着右肩及右臂的下落，你会得到想要的挥杆效果。

让高尔夫球飞
在这个阶段，千万不要想太多——单纯让杆头摆动，通过自由加速开球。此时身体的各个部位都应参与进来，释放球杆后杆头将在运动的必经之路上击球。这就是你在整个击球过程中应该感受到的惯性作用。

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