【球技】练习短杆，你的“心”放对了吗？

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转自：高尔夫教学


“心”是指切球练习时留意你的心脏位置。


先看看一段超级慢镜头视频，莱德杯美国队球星史翠克展示正确的切球上半身转体：






我在练习场上课时常常看到不少用功的球友努力练习切球，从僵硬的动作不难推测出他们都专注的遵守着“摆动肩膀，不用手腕”“死不抬头”一类的秘方。小小的一个切球动作，打出来的球却乱七八糟，毫无稳定性可言。



他们都犯了一个常见的切球错误，那就是过于保守的转身动作！！

很多球友以为摆动肩膀就是把双臂的三角形往右边移动，然后往目标方向“拉”过去(因为还要做到不用手腕捞球)。 如果仔细想想，其实根本不太可能朝右直线移动这个手臂三角形。其实正确的理解应该是“转动”这个三角形。
将身体重心放在左脚，双手在胸口前下方，上下杆用转动上半身的方法来击球，所以手一直保持在心脏前方，不要怕转身会让杆头稍微走点弧线（其实原本自以为画的直线也根本不太直！）。 收杆时心脏位置面对目标。 这样一来就不会错误的用手打球又还一直以为自己是“摇摆肩膀”了。

切球注意胸口的指向，能够帮助你实现充分的转体动作。

踮起一只脚，使你体会到切球时重心是始终放在左侧。