㊙一体式起杆，真的适合你吗？不知道的看这里，还附视频哦！ ...

牛哥哥123

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划出正确的挥杆平面，击中甜蜜点，这是每一位球友都希望实现的击球效果。而往往从起杆的那一刹开始，您的动作已经在一定程度上决定了击球效果的好坏。传统理论提倡“一体式起杆”，即启动上杆时，杆头、头部、手臂、肩膀同时开始运动。但对于业余球友来说，这样的方式是否真的合适？老虎伍兹的前教练肖恩·佛利有不一样的看法。



上杆有序（分享自GOLFDIGESTV）


肖恩·佛利表示，据其观察得出，传统的“一体式起杆”会令球友过早转身，使上杆时手臂无法抬升至正确的位置，导致挥杆偏离正确的挥杆平面，下杆时不得不大幅度地调整动作，影响击球效果。

他的观点是，由于杆头、手臂、腰部和臀部运动的距离并不相同，因此上杆时也应先后有序：先用手腕将球杆牵引起来，其他部位保持不动；当手腕无法继续牵引时，再摆动手臂，接着到腰腹，最后才转动臀部，一步步启动。

无论是“上杆有序”还是“一体式启动”，目的都是为了做出正确的挥杆平面，找准甜蜜点。大家不妨对比一下这两种理论，看看哪个更适合自己。

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