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盖尔在比赛中（图/CFP)
从2007年转职业至今，德国球手桑德拉·盖尔只获得了一场职业胜利，那是3年前的起亚精英赛。虽然战绩远不如“常胜女将”史黛西·刘易斯、朴仁妃等人，但桑德拉·盖尔的名气不输给任何一位一线女球手。凭借模特般的身材和姣好的面容，盖尔多次入选各大外国高尔夫杂志的最性感女球手榜单。
然而，盖尔并不满足于仅做一只“花瓶”，她的教练安德鲁·帕克(Andrew Park)最近一直在帮她调整动作，盖尔希望她的挥杆能更加稳定。帕克教练从2005年、盖尔还没有转职业的时候就开始执教这位德国球手。2013年，盖尔曾向冯珊珊的教练加里·吉尔克里斯特寻求过教学帮助，但在今年,她又回到了帕克教练的麾下。
桑德拉·盖尔参加了今年的华彬LPGA中国精英赛，教练帕克也来到华彬庄园陪同她参赛。借此机会，新京报记者专访了帕克教练，对于盖尔的挥杆特点以及她最近做的挥杆调整，帕克进行了详细的讲述。
盖尔身高1.83米，在女球手中属于身材较为修长的，但这也影响了她的挥杆稳定性。帕克介绍说，盖尔原来在挥杆过程中，她的上半身容易晃动，不能保持稳定的中轴，这导致击球效果不稳定。为了修正这一问题，帕克让盖尔的站位更宽一些，同时减少上杆幅度，从而拥有更稳定的挥杆。
本文中的桑德拉·盖尔挥杆图拍摄于华彬LPGA中国精英赛期间，让我们看看，她从哪些细节来改善自己的挥杆：
宽站位：为了增加身体稳定性，盖尔扩大站位宽度，让双肩宽度小于双脚内侧宽度
2.起杆
头在球后：盖尔倾向于头部保持在球的后方
3.上杆至与地面平行
4.继续上杆
5.上杆至顶点
上杆幅度小：盖尔短铁杆的上杆幅度仅为标准全挥杆上杆幅度的四分之三
6.启动下杆
盖尔明显的双膝移动
7.触球前瞬间
8.送杆
保持头部位置不动：在髋部转动和右膝靠近左腿的同时，保持头部位置不动，从而保证击球的稳定性
9.继续送杆
10.挥杆结束
■ 训练贴士
如上图所示，在练习场进行挥杆时，盖尔喜欢拿出球包中的毛巾，将毛巾的两头分别夹在两腋下，进行挥杆。可以预见，盖尔这样做的目的是，在整个挥杆过程中，双臂的上臂都能尽量贴近躯干。这是许多巡回赛球手都喜爱的训练方法，通过这一练习，整个挥杆能够更加稳定，充分发挥轴转的效果，避免手臂挥杆的倾向。如果你容易用手臂击球，或是上半身容易晃动，不妨采用夹毛巾的练习。
桑德拉-盖尔简介
生日：1985年5月9日 身高：1.83m 国籍：德国 居住地：美国奥兰多 转职业时间：2007年
LPGA胜利：1次，2011年起亚精英赛(Kia Classic) 大满贯最佳成绩：2012年美国女子公开赛第3名
轶闻：盖尔曾经练过15年的芭蕾舞，她还曾是优秀的小提琴手;盖尔的偶像是纳尔逊·曼德拉(Nelson Mandela)，“即使在监狱中被监禁了许多年，他的心中还有如此多的爱。”盖尔说。盖尔保存了自己75美元的首笔奖金支票作为纪念品。
本文刊登于《新高尔夫》月刊10月刊
文+图(除署名外)/新京报记者 徐全雅
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发表于 2014-11-13 00:00:00
