以鼻子为参照，轻松解决挖起杆打厚的问题

fufu0814 · 发表于 2014-6-11 00:00:00

在挖起杆击球时，始终使鼻子保持正对球或球前方

你宁愿使用7号铁杆进攻果岭，也不愿意面对更近的距离，因为你的挖起杆击球总是打厚。

正确做法
如果你在挖起杆（从劈起杆到更短的球杆）击球时总是打厚，你需要学习在触球时使上体正对球。如果你在挖起杆击球时像使用更长的铁杆和木杆时那样，积极地向右、向左转移重心，你就很难在触球时使重心处于合适的位置。因为挖起杆挥杆的幅度更小，容错性更小。

我的建议将会帮助你提高挖起杆击球质量，自始至终使上体保持正对球。你可以试试把鼻子当做参照物：

站位：站位时鼻子正对球，确保将至少70%的体重置于前脚。如果你的挖起杆击球特别糟，可以使鼻子对准球前方。

上杆：上体保持正对球，鼻子保持正对球或球前方。要做到这一点，你可能需要减小挥杆幅度，但这样做的利大于弊。重心保持置于前脚。记住，稳固挖起杆击球的关键在于触球质量，而不是击球力量。幅度更小、控制力更强的挥杆，效果更好。

触球：如果你使重心保持置于前脚，鼻子保持在同样的位置，你在触球时会摆出堆叠姿势，胸部正中对准打痕正中。此时你自然会使上体后倾一点点。你只需在上杆、下杆和顺势动作中专注于将鼻子保持在同样的位置，你的短打质量就会大大提高。