Golf Workshop
猜你喜欢

[深圳衡泰信高尔夫] 【高球学堂】高尔夫球手缺乏力量挥杆没“冲击力”

[复制链接]
查看: 649|回复: 0
avatar

offline

  离线 

36

主题

0

回帖

119

积分

注册会员

Rank: 2

积分
119
在线会员 发表于 2014-2-24 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果高尔夫球手缺乏力量,那么很多方面都会受到严重的挫折,他会感觉到每次击球,都无法击中甜蜜点。所以,挥动球杆时,会流失掉力量。还有甚者,你把5号铁扔出去的距离可能都远过用球道木击出的球,这个让人感到非常灰心。如果球手是这样的情况,说明他或她会错失球道木杆的好处。
【高球学堂】高尔夫球手缺乏力量挥杆没“冲击力”


  原因 挥杆没“冲击力”

  身体是挥杆的主要部位,但是如果太占主导,而不让手和手臂发挥作用,那么这个挥杆动作缺乏力量。

1.手臂跟随身体
2.球杆在目标线外侧 & 身体动作占主导
3.球杆与目标线交叉

  此类击球问题出现的原因伴随多种可能,但是,最有可能的原因是你的挥杆轨迹为外侧下杆,内侧送杆,另外上半身和手部动作过多。这样会导致虚弱无力的击球瞬间,同时让飞出去的球缺乏力量和“冲击力”;也就是说,没有用真正的力量击球。
【高球学堂】高尔夫球手缺乏力量挥杆没“冲击力”


  调整方案  扭转局势

  身体动作仍需占动作的大部分,因为身体毕竟是高尔夫挥杆动作中最重要的部位。但是每个人的挥杆都得是更动态的动作,需要结合恰当的手-及-手臂的动作。简短说来,你需要感觉你的手和手臂是配合着身体的转动而挥动,而不是手和手臂带动身体。

1.身体转动启动挥杆
2.感觉身体和手及手臂是一个整体
3.右脚尖翘起表明转身及重心转移到位,收杆时身体正对目标,同  时让手和手臂做好完整收杆

  你的身体应该是挥杆的中心,与手和手臂一起齐心协力合作,为击球瞬间创造爆发力。
【高球学堂】高尔夫球手缺乏力量挥杆没“冲击力”


  矫正方法  学会让球杆穿过球

  这个练习方法会给你的高尔夫挥杆增加许多力量,它有利于你正确地完成重心转移,以及良好的送杆,从而在球杆穿过击球区最大化你的挥杆力量。

  做好正常的击球准备,然后在前面架第二个球。将第一个球拨开,拿好一号木,对着与左脚脚跟内侧处于同一水平线的球做好击球准备,然后在该球前15 厘米(6英寸)处再架好第二个球。

  本练习方法的关键是学会如何有目的地将重心转移至身体左侧,以及真正地去追击第二个球!!!

  挥杆并尽量击中第二个球。刚开始,这样做看起来会很奇怪:你感觉到自己得伸展那么一点点,才能击到球,但是,请把这个当作是一个好的现象,因为能让你的重心和挥动中的杆头一起移动。很快,你的球杆会有更好的表现,而你也能实现伸展双臂击球的目标,因为这对击球是非常好的。


【高球学堂】高尔夫球手缺乏力量挥杆没“冲击力”
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明:高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-12-18 21:03 , Processed in 0.484802 second(s), 49 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表