什么才是真正的延迟释放？

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关于延迟释放，相信很多人都听过，并且也正在努力地去做到。但很多人却并没有真正理解什么是延迟释放。

有一部分人是释放过早，在一开始下杆的时候就去释放杆头，导致杆头提前到达击球位置，从而打深。
还有一部分人则是无法释放，他们刻意保持手腕角度和手臂弯曲，在击球时形成双手拉扯球杆的动作，致使杆面打开，杆头无法向下击球。
不论是释放过早还是无法释放，都是错误的动作，它会让我们的无法形成击球力量，并且会让击球方向变得不可控制。
想要做出正确的延迟释放，我们首先要明白一个道理：所谓的延迟释放指的是延迟手腕释放的时间，而不是手臂。

我们从顶点位置开始下杆的时候要通过身体的转动逐渐伸直右臂，同时要保证不能失去手腕角度。


当下杆至杆身基本与地面平行位置的时候，然后继续转动身体，同时释放手腕角度，这就是延迟释放击球。

如果我们做出了正确的延迟释放，那么在击球时双手的位置应该位于杆头前面，这样会形成“挤压”的力量让击球更远。
释放过早的话，则会让杆头先于手到达击球位置，从而形成“挑球”动作，损失击球力量。
为了防止手腕提前释放，我们可以在下杆的时候让自己身边的朋友或者教练抓住球杆从而对自己的下杆造成一定的阻力，这样我们就可以很好的体会到转身带动下杆、同时伸直右臂、保持手腕角度这几个关键点。

另外，还有一个方法可以防止手腕提前释放，我们需要用到一根伸缩带或者一根绳子。
当我们做出下杆动作的时候，伸缩带或绳子的另外一端需要有人拉扯形成阻力。在这些工具的帮助下，会让我们很好地保持手腕角度。

这两个练习都可以帮助我们做到延迟释放，当你将这种练习的感觉带到实际挥杆过程中的时候你会发现击球变得更远，并且更扎实。