球技|解救右曲？你可借鉴网球

firepopo

你的击球不听指挥，很可能是因为在触球时未能回正杆面。网球拍可以提供帮助。如何做？它的大拍头让你容易看到“杆面”在任何时刻的角度——我们称之为“重要反馈”。仅用左手持拍，开发你的网球天赋做反手回球。转体进行小幅上挥杆（下图），然后朝前回转的同时挥过球拍。触球时，拍面应指向目标，同时髋部打开45度、肩部打开约20度。在齐腰高度收拍，然后把右手放上握把。如果右手够不到，说明你转体不足。通过几次空挥练习，你将掌握这种感觉——和真正的大力击球。


训练

用一支网球拍学会触球时成功地回正杆面。秘诀：身体和手臂充分转动。
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