六周打破80杆|第5周比赛计划

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第5周 - 比赛计划去你的会员球场，给每一洞设计一种安全的、明智的策略
如果你认为职业球员不需要在每一洞安排一个计划，只需发挥实力，打好每一球，那你就错了。他们会在每场比赛前打几场练习赛，而且举办职业比赛的球场有限，他们在每个球场都打过很多次了。尽管你可能不具备这种优势，但要想降低杆数，你也需要在每一洞安排一种策略。你的基本原则应该是不惜一切代价避免双博基。这样的话，即使你打出7次博基，仍然有可能打破80杆。


为设计策略，可以去你的会员球场，拿到码数本。如果没有的话，你只能自己动手画一下每个洞的球道图。看一下每一洞的图片，尤其要注意三杆洞和五杆洞。选择一下在哪些洞用1号木杆开球，使球在哪里着陆。标出球道两侧和果岭周围你需要避开的区域。记住，分析每一洞时，你的主要目标应该是避免搞砸。重要的是如何避免双博基，而不是如何打出小鸟球。

三杆洞把Par看成小鸟球
在三杆洞降低杆数的关键在于，把它们（尤其是较长的、较难的三杆洞）看成是3.5杆洞。面对长三杆洞时，先观察一下打偏后球可能落到哪里。你的目标应该是找出打偏后损失最小的区域，瞄准果岭的那一侧。最糟糕的情况就是直攻被危险区域包围的旗杆，打出双博基或三博基。在这些球洞，打出4杆就应该满意了，打出3杆应该算是意外之喜。不要试图争取小鸟球。




五杆洞把博基看成双博基
首先，你要认真考虑一下，在开球理想的情况下，两杆攻上果岭是否现实。如果不现实，在发球台上选择球杆时应该保守一些。在球道上击球前也要这样分析，不要预先假设自己应该争取以两杆攻上果岭。事实上，如果你使用最长的球杆做出舒服的击球，可以飞跃果岭边沙坑，那么你才能直攻果岭。如果不能，你最好选择打安全球（利用你在第1周塑造的可依赖开球），留出理想的挖起杆击球距离。




第5周行动计划（3小时）

目标：制定策略


1设计计划（30分钟）去你的会员球场，看一下码数本或记分卡，为每个洞设计一种策略。尤其要注意三杆洞和五杆洞。


2锁定速度（30分钟）继续采用你在第4周学到的速度训练法，磨练长推。6周后，你应该在10个球中至少能连续精确控制8个球的击球距离。


310次5英尺推击/比赛（30分钟）继续练习短推，并通过推击比赛来提高比赛表现。


4得分球杆训练（30分钟）采用第1周的挖起杆训练法。到了本周，你使用得分球杆时，应该有接近70%的球能停在半径为10码的圆圈内。


5切过中线训练法（30分钟）采用第2周训练法，继续磨练可依赖开球。


6劈起击与切击训练（30分钟）继续采用第3周的短打训练法。