球技|加大转体力量

忧忧的蓝

大多数业余球手容易向目标抛掷球杆，这会导致打薄或打厚，使你无法实现像低差点球手那样的干脆挤压式触球。问题在于转体，你没有利用转体动作带动球杆移动，或者在触球过程中没有保持双手在球前方。

下面是简单的解决办法


步骤1使用短铁杆或劈起杆，握杆时双手下移两厘米。


步骤2做几次练习式挥杆，做出半程上杆，上杆至髋部高度时停止。然后用左手抓住皮带扣，拉动它向着目标转动。


步骤3转体过程中握杆要柔和，下杆时感觉杆头落后双手。


步骤4采用这种动作做出柔和的击球，打几个球，确保以右手引导杆头进入触球过程。不要利用右臂的力量来击球，应该用左臂拉动身体转动，以转动带动右臂和球杆前移。


步骤5现在双手握杆，练习这种打法。最后，做出标准全挥杆，确保以转髋的动作带动球杆通过触球过程。


如果您喜欢这篇文章，请分享到朋友圈。

更多精彩尽在《高尔夫》杂志
回复 “订阅” 查看此刊详细购买方式