改善球技|达斯汀·约翰逊如何纠正挖起杆击球

陈信红的九号球

达斯汀 · 约翰逊（Dustin Johnson）一直都是优秀的球员。他只是还没成为“传奇”。        所有难做的事——从开球 350 码到篮球扣篮——约翰逊都能手到擒来。在职业生涯早期最让他失望的是无法靠天赋解决的任务 ：让切击球近洞。        这是一个问题，因为如果你开球像约翰逊那么远，结果就是面对许多挖起杆击球。如果不能靠这些球杆得分，就是在用自身的过失抵消最大的优势。        于是，约翰逊严肃对待。他买下一台 Trackman 挥杆监测仪，并与他的教练、美国百佳教练克劳迪 · 哈蒙三世(Claude Harmon III) 开始行动。在练习场，哈蒙会对约翰逊报出码数，约翰逊尝试将球击到这个码数。人一练就是几个小时。        “训练并不光鲜亮丽，”哈蒙说，“但我们确实越来越擅长打出指定的码数。”

        或许枯燥，但很奏效。        2013 到 2015 年 间， 约 翰 逊 在 美巡赛的 50 到 125 码攻果岭击球得分榜先后排名第 113、第 80 和第 53 位。在2016 到 2018 年间排名第 4、第 7 和第15 位——其间赢得两次大满贯赛冠军。        对我们这些普通球友他的忠告是？        “最好的做法是去练习场多练习这类击球，”约翰逊笑着说，“但首先你得知道怎样练。”

        达斯汀·约翰逊的挖起杆公式        精确的距离控制是高超挖起杆球技的标志。        大多数球员采用以下两个方法之一处理距离控制 ：1）他们采用戴夫 ·匹兹（Dave Pelz）设计的钟面系统，即有意识地缩短或加长上杆幅度来控制击球距离，或者 2）他们仅靠感觉。约翰逊选择介于两者之间。        “每支挖起杆我有三种挥杆可用 ：半挥、四分之三挥和常备挥杆。”他说，“我用所有三支挖起杆练习所有三种挥杆。”        约翰逊的不太寻常的三支挖起杆——劈起杆、52 度挖起杆和 60 度挖起杆——与三种挥杆的组合，让他在打每支挖起杆时都有“软”“中”“硬”三个选择。他会记录用每种挥杆打每支挖起杆的距离码数，并利用感觉在其间做调整。        “我不太担心每次挥杆的外表 ；我更在意它们的感觉，”他说，“每个人都会不同。”

        保持快速        只因为挖起杆通常用于短打，并不等于用它们击球应该“软”。只要约翰逊落入这个陷阱，他就开始减速，导致触球不利。        “当达斯汀挥杆变慢时就会出现问题，”哈蒙说，“开球如此，挖起杆击球也是如此。”        事实是 ：只要涉及到挖起杆，“触球就是一切，”约翰逊说。“不稳定的触球让距离控制变得渺茫。”        他的方法很简单 ：预备时将重心略微前移，用上半身快速旋转通过触球。这两件事将帮助你控制球旋，使球在激进、较低的弹道上飞出。        “许多业余球友想用挖起杆打出高飞球，但如果你观察挖起杆击球高手，他们都击球很低，”约翰逊说，“这正是我试图做的。我想要挥杆迅猛，让击球低飞和直奔洞旗。”往期回顾

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