球技|【右曲门诊】挥杆自检

成长的金子

击打包测试
  
这个训练需要一个击打包（或者塞满毛巾的帆布背包）。在地上插一个废杆身，将击打包放在它的底部。把击打包看作球，用一支中铁杆对着它摆出预备击球姿势，然后挥杆。击打包会朝杆身左侧或右侧旋转，这取决于你的击球特性。

  如果击打包按顺时针旋转到杆身的左侧，说明你的挥杆路径过多由外向内，意味着你容易打出右曲球。摆出同样的预备站位姿势，但这次有意识地朝杆身的右侧挥杆，让击打包按逆时针旋转。连续练习直到你能让击打包每次都转到杆身右侧，然后移走废杆身和击打包，练习击打一些球。如果你能把训练中获得的“好”挥杆动作复制到实际打球中，你的击球将达到新水平——你在下半年的打球表现也会比上半年进步更多。

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