球技|打出高飞、软着陆的高抛球！

注定不悲伤

像“左手王”米克尔森那样打高抛球，简单得就像数1、2、3！

上网搜索“米克尔森在苏格兰公开赛上的高抛球”，你会在视频集锦区域找到这位左手王于2013年在斯图尔特堡3号洞4杆洞的击球视频。一个被草皮覆盖的沙坑挡住了他攻果岭的道路。旗杆位紧贴果岭前沿。果岭后面是默里湾。菲尔大胆地全挥杆，接着，看上去很不符合物理定律，球直着向高空飞起，轻柔着陆并在距洞杯仅几英尺的位置停住。哇哦！

        知道吗：你也可以用一个简单易学的三步曲打出同样的高抛球。主要就是自如地运用打开的杆面。按照步骤1将杆面打开，不断练习挥杆，用挖起杆的底步“重击”地面。假如杆头接触地面时切进了地面，那么你的杆面闭合了，降低了杆面倾角。提示：多用双臂，少用手腕。如果能做好“重击”，球就会高高地飞起，并像羽毛般轻轻落下。

步骤一：瞄向目标左侧
        采取宽站位（双脚间距大于双肩），同时脚尖连线指向目标左侧。球位置于中间，同时双手与裆部同高。然后，转动手中的握把，直到杆面凹槽指向左脚脚尖。现在，杆面设置正好打高抛球。


步骤二：保持双臂伸直
        挥杆动作更像是“捡”，而不是“挖”。杆头触球通过时的轨迹应是“U”形。要实现这样的轨迹，保持双臂伸展并放松。没必要主动翻折手腕。只需顺其自然。


步骤三：保持膝部水平
        使用你正常的挖起杆全挥杆动作，沿脚尖连线方向挥杆，而不是杆面凹槽或杆头前缘所指的方向。准备触球时，膝部转向目标方向，并同时保持双膝水平。利用杆头的动能，而不是手部力量，将球击向空中。


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