消除过顶动作

雪儿00065

正确的挥杆路径形成有力的左曲开球弹道。

如果你符合以下条件，请阅读本文：
●  挥杆轨迹是丑陋的由外向内击球
●  经常打出夸张的右曲球
●  上杆到顶点时，上身倾倒，下杆时感到没有空间


定义“过顶”动作是指上杆时双手向身体外侧移动，当向下挥杆时，导致路径向内。这是许多高差点球手面临的全挥杆问题，因为他们在开始挥杆时更多地使用了肩膀和手，而不是扭转身体下部，其结果导致一个无力的削球或拉击球。


练习方法一项很好的练习就是在上杆到顶点时，让背部对向目标方向，然后让手臂下垂到胸前，当感到身体重量要转向目标方向时，再去挥杆。

←向左滑动查看更多图片你可以在地面上斜插两支指示棒——一支在目标线后1米，另一支沿着目标线向前1米——这就框出了良好挥杆所需要的路径。站位，启动上杆时让杆身在后方指示棒的上面通过，下杆时从后方指示棒的下面通过，送杆时让杆身经过前方指示棒的上方，这就形成了完美的挥杆路径。