五大天王制敌绝学-ErnieEls放松的全挥杆

a780046945

摆出便于运动的站位
        我知道，我知道，你已经在杂志文章里无数次读到站位的重要性了。抱歉，朋友，但挥杆的成功始于站位，尤其是在使用1号木杆时。每个巡回赛球员——每个！——都会认真练习站位。站位的秘诀是，把握好基本技术的同时，感觉放松，准备好随时向各个方向运动。按照下面的诀窍来做，你就能满足这些条件。

<hr>

训练法 - 我的“一体化”站位诀窍
        站位时，可以把球杆看成是握柄的延伸，把握柄看成是左臂的延伸，左臂是你上杆、下杆和顺势动作中唯一的杠杆。站位时，左肩顶端、杆身和杆头应该形成一条直线。下次训练时按照下面的步骤来做，体会一下这种一体化站位的感觉，它将自然地使你做出1号木杆击球所需的向上的击打。

步骤1 - 球对准左脚脚跟，将球杆向上抬起，使左臂、左手、握柄和杆面形成一条直线。
步骤2 - 上体自髋部前倾，屈膝，左臂下落，使杆头底面在球后方触地。左臂、左手、杆身和杆头处于一条直线上。
步骤3 - 右手与左手齐平，张开右手的手指，使掌心朝向左手和目标。
步骤4 - 右手向上、向着握柄挥动。同时，让右肩下落一点儿。这种向上的动作能够让你预先体会到正式挥杆所需的感觉。使用1号木杆时，绝不能向下击打。


详细内容请您观看 2014年05月号 刊