「基础合集」掌握推杆两大关键：方向和节奏！

f315953 · 发表于 2021-11-5 20:29:00

由泛太体育集团高尔夫总监、美国PGA高尔夫学院教学总监、高尔夫杂志百佳教练、亚太高尔夫峰会年度最佳导师——凯文·斯梅尔茨（Kevin Smeltz）为高提士球友带来的美国PGA高尔夫学院揭秘《推杆基础强化课程》在线课程！

本期课程，我们将从推杆的物理运动原理入手，找到适合自己合理的推杆节奏。再通过3大技术要点，把握推杆的距离，稳定推杆实战表现！本合集包含凯文·斯梅尔茨教练的2个在线教学专栏：《推杆距离控制》和《掌握推杆节奏》。

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课程大纲：

适宜：推杆基础不扎实，不稳定的球友。

《推杆距离控制》

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推杆三大技术点：

①果岭阅读
②初始方向
③距离控制

合理的小球滚动：
中性旋转或者前旋是合理的，不希望出现倒旋
从静止开始稍稍离开果岭，然后往前滚动

旋转和角度的关系：
产生倒旋将加大推杆距离控制的难度

常见推杆问题：
①手腕参与过多
②重心移动
③不能甜点击球

《掌握推杆节奏》

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常见推杆迷思：

①追求在推击时加速通过小球
②送杆幅度大于上杆幅度

创造中性旋转和前旋的关键：
送杆幅度稍微小于上杆幅度是自然的

节奏对推杆的影响巨大：
不同距离的推杆时间应该一致
上下杆节奏比例

加速推杆的坏处：
加速带来双手紧张，容易影响杆面方向
增加上线概率的途径是保持稳定的推杆速度
6英尺到20英尺的推杆距离对杆数的影响最大