「全新角度」合理胸椎运动模式，保持身体角度，又能释放力量！ ...

mao舞

在前面的课程学习中，我们了解到在准备站姿时胸椎合理的运动角度为向前倾斜35度到45度，这个时候球友就会有疑问了，那在击球瞬间的时候是不是应该维持同样的角度，才能更好地实现稳定击球呢？


今天，中国高尔夫金牌教练、高提士数据化教学导师张文斌通过分析职业球员的数据，来告诉大家如何通过合理的伸展以及侧倾的胸椎运动模式来帮助我们更好地释放击球力量。

• 课后笔记
  

球友误区：击球瞬间，身体应该保持准备站姿时的前倾角度。

职业数据：胸椎在击球瞬间，前倾角度会缩小到29°到42°。

了解完职业球员在击球瞬间时胸椎运动的数据变化后，我们再来看看应该如何在击球瞬间保持身体角度。


正确的运动模式：通过胸椎向上伸展，同时加上了胸椎的左右侧倾的运动模式。

接下来，张文斌教练将这个运动模式拆分成了两大动作要领为大家进行一个详细的分析。

‍

准备站姿时：


胸椎向前倾斜35°-45°。

击球瞬间：


胸椎向上伸展，同时增加胸椎侧倾的角度到24°-33°。

希望通过胸椎运动的主题，可以帮助大家更好的找到在击球瞬间的身体角度以及胸椎正确的运动模式。

• 张文斌教练往期Golftips：
  

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编辑：阿凯 | 视频：

李老大

| 图片：高提士、李老大

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