上杆其实没那么重要？关键是如何下杆！

漫枫 · 发表于 2018-11-14 16:30:00

什么是正确的挥杆平面，众说纷纭。但无论你的上杆如何，下杆时都应该回到正确的挥杆平面上

1981到1982年，菲尔·罗奇（Phil Rodger）和查克·库克沿着杆身画了一条线，认为这就是挥杆所经过的平面，但经过一段时间后，他们发现，从来没人在条线上挥杆，否则会导致杆头跟部击地。

之后，有教练指出，挥杆平面是经过右肩到杆身底端的连线，因此他们认为，介于这两条线之间，即在这个圆锥间的挥杆平面是正确的。

但事实并非如此！

著名的生物力学教授拉尔夫·曼（Ralph Mann）也开始介入研究，他是《像职业球员那样挥杆》和《完善高尔夫挥杆的突破性科学方法》等高尔夫著作的联合作者。结论是，如果我们能让杆头底部沿着地面击球，这时挥杆所形成的大概是正确的挥杆平面。意味着这一位置比预备站位时的杆身位置下降。

我们发现，百分之九十九的巡回赛球员的击球都会回到这条线上。当沿着这条线挥杆时，上杆变得更不重要，最重要的是下杆部分。如何上杆只决定了你必须将以什么样的方式在正确的挥杆平面上下杆。

杰森·杜夫纳和马特·库查尔说：“保持杆身在这条线上挥杆，更容易大力击球。”如麦克罗伊、舒瓦特泽尔、亚当·斯科特等球员上杆至顶点后顺势下杆时很容易失去控制，因为由上至下的挥杆意味着挥杆过分由内向外，这时需要手部动作来进行挽救。

下面就可以讨论动态转髋和静态转髋的问题。这时的身体技能变得格外重要。

拿麦克罗伊举例，因为他的髋部转动十分活跃，因此他必须上杆很高，然后下挥。像杜夫纳这样转髋十分平和的球员来说，需要时刻让球杆处于挥杆平面上，有些人做不到充分地肩部转动，因此他们不能像杜夫纳那样上杆。但无论如何，挥杆平面是一样的。

因此，当我们从水平侧面观察分析挥杆时，正确和精准的挥杆平面应该是从杆身底端穿过手肘下方的一条直线。