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[高提士] 「稳定顶点」上杆动作总是不受控?练习这两个方法就对了! ...

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在线会员 发表于 2021-11-7 20:29:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「稳定顶点」上杆动作总是不受控?练习这两个方法就对了! ...




不知道大家会不会有这种情况,在上杆顶点的时候,左臂总是感觉很别扭。每次挥杆都要故意用力左手臂才能保持稳定,不然球杆很容易在顶点位置摆动。


「稳定顶点」上杆动作总是不受控?练习这两个方法就对了! ...


多少人的上杆是这样的



到底是什么原因导致我们的上杆这样不受控呢?是柔韧性?还是是我们左臂的力量不足?今天我们跟着前职业球员、高提士高尔夫技术导师Mus Deboub(穆斯·德布)一起了解一下上杆左臂的那些事。







  • 课后笔记:


想要在上杆顶点轻松维持左臂伸直的关键:
1.握杆——顶点位置大拇指应支撑球杆
2.核心转动角度——充分的核心转动能让左臂位置变得更合理


如何才能针对这两点进行练习:



握杆练习法——找到大拇指支撑球杆的感觉


「稳定顶点」上杆动作总是不受控?练习这两个方法就对了! ...




转动练习法——提高核心转动的幅度


「稳定顶点」上杆动作总是不受控?练习这两个方法就对了! ...




就这样简单的两个练习就能帮你解决上杆顶点的时候,因为握杆不合理或者转动不充分造成的左臂过度弯曲的现象。赶紧练起来吧!



  • 德布教练往期 Golftips :
「细节」提高上杆一致性,从认识引杆的合理区间开始!



  • 深入学习:
「上球道率UP!」一号木轻松打才能稳又远!

「进阶」拒绝”啃地“,让击球更加扎实!

「增距」想要打出更远距离,挥杆顺序保证高效蓄力!
英国PGA教练新课《铁杆实战秘籍:坡度球位打法》


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编辑:Soju | 视频:高提士 | 图片:高提士、李老大

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