想打远，你得想明白这个问题，大多数球友都不知道

青岛婚纱照 · 发表于 2022-9-6 16:50:00

对超远距离的追求是高尔夫球友从来都没有放弃过的，有人痴迷于科技改变球技，变身换杆达人；有人则认为挥杆技术才是关键，苦练“内功”。但专业人士都知道，前者治标，后者才能治本。

而关于挥杆技术，有太多因素能够影响击球距离了，包括发力顺序、重心转移、上杆蓄力、身体的运动顺序、挥杆节奏等等。对于这些，相信很多球友都清楚，而且也没少下苦功夫。
但有一个问题，可能大多数球友都没有思考过，那就是杆头在下杆过程中是如何做到持续加速，并以最快的速度通过击球区的。只要能够想明白这个问题，那么实现距离的突破也许就在眼前。

可能在很多人的认知里，下杆时想要形成更快的杆头速度，就需要有着更快的转身、双手用力向下挥动以及做到延迟释放。但我想说的是，做到这些不一定能帮助自己打远。

下杆想要让杆头由慢至快逐渐加速并以最快的速度通过击球，其中的一个关键就是重力加速度，即让杆头在重力的作用下自由下降。这样的话，在转身的带动下，杆头就会持续加速，并在通过击球区时达到峰值，从而打出更远的距离。

而想要在下杆时形成重力加速度，我们必须要做的是，在下杆时不要用双手刻意加速球杆，无需施加太多力量，也无需施加太多控制。否则可能会导致前半程速度很快，但后半程就开始减速，这就意味着击球时杆头速度并不是最快的。

当能够做到这一点时，也许大家就会理解到平时所听到的“用杆头的重量击球”的含义。

用杆头的重量击球非常重要，不仅可以形成更快的杆头速度，而且对于短杆而言，如果能够感受到用杆头的重量击球，那么不仅击球扎实、干净，距离的控制也会更加精准。

在练习时，我们可以在到达上杆顶点之后，专注于转身带动手臂和球杆自由下落，不要去控制它，仔细感受杆头的重量在重力的作用下是如何加速的。刚开始可以转身速度慢一些，努力去寻找这种感觉，然后随着转身的逐渐加快，杆头速度也会越快越快。

这样的杆头加速方式，不仅有助于形成良好的挥杆节奏和更快的杆头速度，而且由于双手对球杆的影响较小，还可以得到理想的杆头轨迹，在打远的同时兼顾击球方向。
所以，试试吧。
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