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[高提士] 「详细教程」侧移力、旋转力、垂直力!适用面超广的增距训练法! ...

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在线会员 发表于 1970-1-1 08:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「详细教程」侧移力、旋转力、垂直力!适用面超广的增距训练法! ...


「详细教程」侧移力、旋转力、垂直力!适用面超广的增距训练法! ...




力从地起是现代高尔夫的一个技术重点。但力的方向相较于挥杆动作更加难以掌握!作为业余球手的我们,应该如何进行针对性的训练呢?


今天的教学,我们跟着天津FYLA高尔夫学院院长、S2M测力板的中国合伙人Michael Chong通过一个火爆海外的练习器材,结合教练的亲自示范,帮助大家更好找到挥杆发力感觉!



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(戳下图入手,增距马上开始)





  • 课后笔记



三种发力模式:侧移力、旋转力和弹跳力。


三步增加侧移力量,练习关键在于感觉在往右脚外侧挤压
①脚踩压力踏板进行空挥杆

②脚踩压力踏板进行击球
③正常击球


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三步增加旋转力量
①空挥感受双脚压力
②感受双脚挤压击球的感觉
③正常击球


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三步增加垂直力
①空挥感受左脚前脚掌向地面挤压
②左脚挤压地面击球
③正常击球


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番外:用Force Pedal压力踏板练习切杆
将压力踏板放在左脚,这里建议使用感受左边50%~70%的压力


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高尔夫名师推荐:

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独特的专利六角形形状的Force Pedal力量踏板
提供即时的反馈和感觉,因此您可以轻松地训练此时间,最终实现最大垂直度和更高的杆头速度。


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合适的高度和适量的反弹才能高效且正确的练习发力方向和时机!



教练同款挥杆训练器材,助你找到发力时机!!!

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  • 往期 Golftips:
「新技能」天天练球,为什么下场还是没提升?



  • 深入学习:
新课《Golf Mind课程——情绪管理》
「超难训练」只有推出合适速度,小球才能停在洞!
「日常练习」4个高效推杆训练法


©  版权归高提士所有,未经授权,请勿转载

编辑:Jayden | 视频:锦哥  | 图片:高提士

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高尔夫运动有超过三分之二的时间在思考。多少次因为情绪问题坏球一个接一个,明明是小鸟机会却因为情绪而吞下破击!我们不能拒绝情绪,但我们可以管理它!本期在线课程《高尔夫心理课程——情绪管理》值得你学习!GolfMind心理学技巧,让你轻松学会情绪管理!


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