「详细教程」侧移力、旋转力、垂直力！适用面超广的增距训练法！ ...

@Xizi_vLPu5W06

力从地起是现代高尔夫的一个技术重点。但力的方向相较于挥杆动作更加难以掌握！作为业余球手的我们，应该如何进行针对性的训练呢？


今天的教学，我们跟着天津FYLA高尔夫学院院长、S2M测力板的中国合伙人Michael Chong通过一个火爆海外的练习器材，结合教练的亲自示范，帮助大家更好找到挥杆发力感觉！

（戳下图入手，增距马上开始）

• 课后笔记
  
  

三种发力模式：侧移力、旋转力和弹跳力。

三步增加侧移力量，练习关键在于感觉在往右脚外侧挤压
①脚踩压力踏板进行空挥杆

②脚踩压力踏板进行击球
③正常击球

三步增加旋转力量
①空挥感受双脚压力
②感受双脚挤压击球的感觉
③正常击球

三步增加垂直力
①空挥感受左脚前脚掌向地面挤压
②左脚挤压地面击球
③正常击球

番外：用Force Pedal压力踏板练习切杆
将压力踏板放在左脚，这里建议使用感受左边50%~70%的压力

高尔夫名师推荐：

独特的专利六角形形状的Force Pedal力量踏板
提供即时的反馈和感觉，因此您可以轻松地训练此时间，最终实现最大垂直度和更高的杆头速度。

合适的高度和适量的反弹才能高效且正确的练习发力方向和时机！

教练同款挥杆训练器材，助你找到发力时机！！！

（戳下图入手，增距马上开始）

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编辑：Jayden | 视频：锦哥  | 图片：高提士

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