「问题自检」送杆时胸椎正确旋转，击球才能更扎实！ ...

你么好吃kim

我们在下杆击球时需要保持住我们双臂和肩膀所形成的三角形，才能让我们的击球更加扎实。但往往很多球友在送杆时犯了一个小错误，导致击球不够扎实。今天的视频，TaylorMade签约教练、中国百佳教练、正中星道青少年教学总监孙立谦将给大家揭开迷雾，并通过一个简单的练习来告诉大家送杆时胸椎正确旋转方式是怎样的。

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• 课后笔记
  

下杆击球时，送杆如果要很好的保持住双臂和肩膀形成的三角形，就需要一个非常流畅的胸椎旋转能力。

常见错误：利用身体左侧带动胸椎旋转。‍

这样子击球往往会导致击完球左肩膀向后很多，送杆时就会呈现一个杆头很快向上走的状态。

解决方案：击球完成，右肩沿着球杆释放的方向完成送杆。

动作对比

最后，孙教练提供了一个简单的练习，帮助大家下场时能够快速找到让右肩向目标方向去移动的感觉。
训练方法①左脚跟放置一根方向棒；
②击球完成，检查自己的身体是否位于方向棒左侧。

如果你也有击球不扎实的情况出现，不妨检查一下是不是自己在送杆时的胸椎旋转做错了。如果你发现自己的旋转方式错了，就不要一错再错啦，赶紧跟着教练一起纠正并练习起来吧！

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