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[高提士] 「晓光说」圆肩驼背打球容易伤！试试这个练习吧！

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在线会员 发表于 2016-9-28 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
「晓光说」圆肩驼背打球容易伤！试试这个练习吧！





大多数球友在打高尔夫的时候，都会把焦点放在如何提升自己的技术动作。提升技术固然重要，但是如果没有做好预防损伤的环节，就容易导致身体的疼痛，进而影响你打球的能力。





高提士-高尔夫教学导师李晓光根据多年的训练经验，为大家分享一个改善身体姿势的练习方法：







如果你有圆肩、驼背的情况，可以尝试这个练习方法来改善：


「晓光说」圆肩驼背打球容易伤！试试这个练习吧！





每次练习保持这个姿势2-3分钟，这将有效改善圆肩驼背的身体姿势。在拥有好的身体姿势后，将会增加你脊柱和肩膀的灵活性，也能减少受伤的风险。






- END -


©  版权归<高提士和远见高尔夫>所有，未经授权，请勿转载

编辑：炳哥
|
视频 ：小岸





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