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[21高尔夫] 教学视频NO.10|漂亮挥杆的力度准则——柔和

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在线会员 发表于 2017-11-16 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
手腕的移动和收杆




昨天的视频教学中

鲍勃讲了下手腕的移动和挥杆

不知道各位有没有摸索出一点诀窍呢

那么，今天我们继续来学习下

手腕的移动和收杆



昨天我们学习了

转动左手腕和不转动左手腕的挥杆

在现在的情况下

要自然地转动左手腕

收杆时

使左手背朝向目标方向的挥杆

适用于球位于地面上的情况

地面会自然地阻止手腕的翻转

所以在地面上切球

就不会有翻转手腕的感觉了

不是每一次击球

手腕都要翻转

教学视频NO.10|漂亮挥杆的力度准则——柔和


鲍勃强调在切球时

左手背要朝向目标方向的状态

日本的选手们总是上下切球

手腕总是上下来回晃动

日本人似乎善于用这种方法击球

他们总能把球打到球洞附近

教学视频NO.10|漂亮挥杆的力度准则——柔和


他们无意识中使用了手腕

亚洲选手们经常使用手腕

而用他们的方式

不仅能打好推杆

也能打好切球

教学视频NO.10|漂亮挥杆的力度准则——柔和


日本的优秀选手青木经常这样打球

向推杆前倾后推杆

接着再击球

注意观察手和手腕的移动幅度

如果需要上杆幅度大

就要开始使用手臂和肩膀了

教学视频NO.10|漂亮挥杆的力度准则——柔和


但可以不用刻意地使用肩膀

因为如果手腕的力量不足

大脑就会命令身体的其他部位去帮助用力

在这里分为两个部分

是用手臂和肩膀

或是使用手和手腕

但是日常生活中

有99%的力是使用手和手腕

鲍勃演示了下

用肩膀大块肌肉的力量来推杆

教学视频NO.10|漂亮挥杆的力度准则——柔和


然而事实上

人们不太能感觉到

手臂肌肉的运动

所以人们才会选择用手来进行触碰

因为手相对于其他部位

非常敏感

教学视频NO.10|漂亮挥杆的力度准则——柔和


鲍勃强调：

柔和对高尔夫来说，非常重要

因为高尔夫是很敏感的运动

如果增加挥杆幅度

因为要保持挥杆的力量

肌肉开始运动得非常活跃

这就是正确的挥杆方法





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往期精彩：

教学视频NO.9 | 掌握这个姿势，才能打好球。

没有人永远被需要，即使是老虎伍兹

视频教学No.4丨是时候练练排除杂念了

方世文：打高尔夫比做总裁难

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教学视频NO.10|漂亮挥杆的力度准则——柔和

打高尔夫挥杆, 高尔夫挥杆器, 乌修仁挥杆, 田仁智挥杆

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