【挥杆】跟杜夫纳学击球诀窍保持平静注重挥杆平衡（+视频） ...

她姓柏i

从杜夫纳身上我们可以学到很多东西，我们总结了会立刻对球技产生积极影响的几点诀窍：
　　挥杆平衡：杜夫纳的挥杆很令人羡慕，有很多值得模仿的地方。尤其是他挥杆的节奏和平衡。不管是用一号木还是挖起杆，他的每一步都不匆忙、不费力还非常平衡。事实上，他用一号木的力道和用挖起杆的差不多。
　　你自己自己也可以培养这样的过程：以同一种速度挥杆，让每件事保持平衡和同步。然后保证过程中每一件事都处于平衡状态，不管结果是什么。这听上去很老套，但这就是大满贯冠军的节奏。
　　保持平静：对大部分高尔夫球迷来说，杜夫纳就像一个谜一样。他基本不会对任何事产生反应(至少不那么多)。他对于运动，以及球场上所有事情的反应是很值得推荐的。从他走路的速度到他的面部表情没有什么会发生变化。这是保证情绪平稳的方式。带有暴力情绪的挥杆，不管是积极的还是消极的，都会对你的游戏造成不利的影响。当然不能全然不展现情绪，但是要尽可能保持平静和平衡，这样能帮助你的挥杆流畅，优美。
　　挥杆前摇摆(Waggle)：
　　詹森-杜夫纳的名字已经和挥杆前的摇摆挂钩了。除了他的一副扑克脸外，这可能是另外一个最好辨认他的特征。挥杆前摇晃因为本-侯根这么用而著名，很多球员这么做是为挥杆和接下来的击球做正确的准备。好的摇摆也会让身体处于运动状态，保持一定量的放松，小臂和手腕流畅顺滑。小臂和手腕是整个高尔夫挥杆中最重要的地方。侯根曾说手和手腕是挥杆的心跳。所以想杜夫纳这么做，会在每次击球前找到心跳。
　　利用球的自重推杆：
　　杜夫纳的推杆经常受到指责，确实这个赛季他的表现并不那么锐利。已经说过，我喜欢他控制自己推杆的速度，不管是长推还是短推。每一推杜夫纳都恰到好处地停在洞附近，这不仅能保证消除3推，也可以有更多抓鸟机会。如果你在果岭上有些挣扎，那就学学杜夫纳的过程，利用球的自重推杆。我的意思是，想象球在最后是自己落进洞杯的。

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