【球技】罗里-麦克罗伊与保罗-哈瑞恩的挥杆建议

王腾腾腾

首先问你一个问题：如果你不认真拿最常用的的一根球杆做练习，那么如何才能把降低差点的梦想变为现实？是时候做出改变了。这一季，感受世界顶尖球手训练方法的改变力，你的付出会得到相应的回报。

镜子的妙用


如果我必须为学员们选择一种工具来辅助他们的日常训练，我一定会选高尔夫定位镜。对于任何目标、姿势以及击球动作而言，定位镜都不失为最简便而且最有效的装备。镜面上呈现的图像帮助罗里在推每一杆时保持双眼位置不变，同时保证杆头与球互相垂直。这项速成练习可以在家中、旅馆或者果岭上进行。

没有商量的余地


将推杆杆头对准你想让球沿着滚动的那条线是上乘推杆技巧中“不容商量”的一点。你或许会惊讶地发现，许多与我合作过的世界顶级球手都忽视了这条最为基本的法则。现在让我们回到感觉与现实的老话题上——在高尔夫中，我们认为自己会达到的结果总是与实际相差很远。这就是你为什么应该不断检讨自己有没有遵守这一点的原因。罗里把球后方的直线作为参考点，当杆头与目标垂直时，罗里会看到那条线位于杆面的正前方。他知道如果自己用开放的杆面亦或关闭的杆面击球，不仅杆头会脱离那条线，而且产生的多余侧旋将让球失去连贯性。


通过手掌握杆练习来改善节奏


教授学员时，我的主要目的就是让他们明白好坏击球方式之间的差异。这也是过去两年间，我和罗里一起训练的基础。在朝果岭开球时，罗里深知如何控制球的走向，但是当球落在果岭以外时，他就有些不知所措。因此,抛开阅读果岭、身体姿势和垂直杆头这些无法确定的因素不谈，他便能开始领会好坏击球之间的差异了。

眼睛必须处于平行的位置——这一点十分重要。罗里通常用镜子来检查自己的眼睛是否平行于目标线。使用定位镜不再让你对此满腹狐疑——它能教你将注意力集中到你想让球滚动的线上，而不是最终目标（即球洞）上。此外，使用定位镜还能防止你将推杆瞄准球洞——这是一种常见的错误。



罗里要想增进理解力，就必须对自己坦诚。如果推出去的球偏向了左侧，我就要他明白其中的原因——他可能会表示“我感到杆面关闭了”或者“我感觉肩膀过于松散，影响了推球动作”。换句话说，我要他把感觉与现实相结合。