Golf Workshop
QQ登录
微博登录
微信登录
猜你喜欢
高尔夫球论坛»论坛 › 赛事资讯 › 教学 › X因素拉伸力量转移的关键点
发布主题

[21高尔夫] X因素拉伸力量转移的关键点

[复制链接]
查看: 143|回复: 0
ccin
avatar

offline

  离线 

101

主题

0

回帖

332

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
332
在线会员 发表于 2017-4-23 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
X因素拉伸力量转移的关键点




X因素拉伸指的是在你下杆时髋部和肩膀的旋转。强有力的下杆来自髋部略微的向目标方向移动，紧接着才是旋转，在接下来才是左腿（后腿）的发力。接下来我将告诉你如何掌握髋部和肩部之间的转动关系，以增大力矩，带来强有力的击球。



X因素拉伸力量转移的关键点




　上杆

　　要感受到X因素拉伸, 首先在你的前脚外侧 插一根木棍或久的杆身。在你上杆的时候, 注意髋部前端与木棍之间的距离。



X因素拉伸力量转移的关键点




　开始下杆

　　下杆开始时，你要感觉髋部前端迅速前移，飞快地远离双手。这时你可以让髋部前端贴近木棍加强感觉。髋部侧移之后旋转是构建X因素拉伸的关键。这一动作可谓遵循“运动学顺序”，它能产生最有力的动能，就像上发条一样。


来源：互联网(侵权请联系微信:golf212121)

近期文章精选：
⊙ 这几种关于站姿的错误动作，你还在用吗？
⊙ 球具不适合自己，究竟表现在哪些方面？
⊙ 绿夹克为什么是绿色的？ 揭秘高尔夫最高荣誉由来
⊙ 时至今日 都无法重演的Hole-In-One纪录
⊙ 适合各种水平球手的远距离击球法
⊙ 学会这些 还怕高尔夫打不好？
⊙ 别再翻手腕，方向不稳都是它惹的祸
⊙ 肯·温特利最爱方法，让你打出绕过狗腿洞的曲线球
⊙ 打高尔夫，学会的不仅只是挥杆而已！
⊙ 果岭上观察推杆路线及软硬度的6个建议
X因素拉伸力量转移的关键点

拉伸, 钢琴力量转移, 肌肉拉伸

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

热门话题

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明：高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-23 07:40 , Processed in 0.815337 second(s), 50 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表