健康城|灰暗的亚健康，该如何调理？

清音画白狐 · 发表于 2019-11-18 00:00:00

据WHO的一项全球性调查结果表明，全世界有75%的人处于亚健康状态，而全世界真正健康的人只有5%，经医生检查，诊断为有病的占20%。中国处于亚健康状态的人已经超过7亿，占全国总人口的60%～70%。中年人由于工作节奏快，精神压力大，长期超负荷工作，所以是亚健康的高发人群。高级知识分子、企业家、艺术家的亚健康发病率高达70%以上；城市中新兴行业，如高新技术产业、电子信息、IT行业、新材料业、广告设计、新闻及行政机关等行业或部门人群中高达50%；步入中年的人群中处于亚健康状态的比例接近50%。

身体处于亚健康状态的表现：

1. 疲劳

：持久或间歇发作疲劳在6个月以上，这种疲劳由体力活心理负担过重引起的，充足睡眠后仍不能消除。

2. 无力

：原因不明的全身无力

3. 失眠

：失眠或多梦

4. 头昏

：头昏、头胀、头痛

5. 健忘

：记忆力下降注意力不集中

6. 厌食

：食欲不振

7. 咽干

：咽部发干，疼痛，咽部紧缩感，检查咽部充血，但无扁桃体炎症。

8.

疼痛：不明原因的胸闷、胸部紧缩感，腰背痛、关节痛。

9. 抑郁

：心情抑郁焦虑或紧张、恐惧、烦躁

10. 淡漠

：兴趣减退或丧失

11. 低烧

：体质虚弱、低烧

中医学认为，健康状态应该为“阴平阳秘”，就是说，人体的阴气平顺，阳气固守，两者互相调节，维持其相对平衡，是进行正常生命活动的基本条件。

若来自内外环境中的各种因素引起机体气血阴阳偏盛偏衰，失去应有的调节能力，会逐渐出现内外环境的失衡，当这种不平衡达到一定的阈值，也就是发病所需的最低界限，便可发展为某种疾病。

这种从平衡到失衡的变化，是一个由健康到疾病的动态过程，亚健康状态就是这个过程中的一个阶段，即潜病态阶段。

当身体处于亚健康，应该如何才能改善体质，恢复健康生命呢？

这时候身体的健康管理就显得尤为重要，一个健康系统管理专家就成了上上之选。

凯歌体育健康7S会所作为您的健康系统管理专家，擅长从中医角度，注重阴平阳秘，讲究五味调和，以此调理身体让您摆脱亚健康状态。

7S会所还将全方面从预防管理系统、运动管理系统、营养管理系统、能量管理系统、心理管理系统、补充医学管理系统、健康数据管理系统等七大系统的角度，来满足人们日益发展的健康保障服务，帮助、指导人们成功有效地把握与维护自身的健康，实现真正健康！

推荐阅读● 【温馨提示】凯歌高尔夫行车路线
● 福利来袭 | 拒绝严寒，凯歌让您过“暖冬”
● 有趣才够味 | 2019凯歌趣味运动会
● 泉舜•2019中国(厦门)商人节两岸企业家联谊赛圆满收杆
● 【重要】关于2019年冬季营业时间调整公告

为积极响应“健康中国2030国家战略”号召，凯歌体育健康城——以“一座城”的规模，以“治未病”为奋斗目标，以实现全人群、全生命周期的健康人生为使命。在大健康理念的引领下，创新性地将“运动医学、营养医学、健康生命管理与健康会所”相结合，全方位构筑一座“体育健康综合体”，打造“四位一体”健康生活循环模式，让生命于此，得以再造。