【球技探索】小麦的挥杆=当世最美挥杆？YES！

香江小稀 · 发表于 2014-5-5 00:00:00

注意：剖析部分内容，一些来自麦克罗伊本人，一些来自他的前教练Jeremy Bennett

瞄球时……

“瞄球时我关注的是如何瞄准。我的双脚，双膝和臀部和肩膀都跟目标线平行，有时做到这点很费劲。”

我比较倾向于向左瞄准，并且让杆面稍微开放一点。还有一点要记住保持一膝盖弯曲，也就是大家所说的随时准备启动的田径姿势(athletic posture)。”

上杆时……

“上杆到半途是我常出现问题的地方，因为我总是容易过快的上杆。

本来这个时候正确的上杆位置是让球杆与目标线\地面平行，从上图的角度看杆头正好挡住双手。

而我此时的上杆有些迟缓，只好在上杆后半程进行弥补。这点值得大家好好检查。”

“罗伊的姿势保持不错，整个单平面的挥杆非常漂亮，上杆非常紧凑。

右腿略微弯曲，之前常有伸直的毛病。

注意，整个挥杆过程中罗伊的杆面都保持方正，既不会开放，也没有闭合，说明他的握杆姿势非常正确。”

–Jeremy Bennett

上杆至顶点时……

“上杆至顶点我关注的是翻腕和转肩。我常常容易上杆过度，所以我把左肩当做参照物。

当左肩转到下巴的位置时，我就知道我的上杆差不多到位了。”

下杆时……

“下杆时我倾向于把髋部（皮带扣）转向目标方向。

这样就会出现先转身体后下杆的动作，就是大家所说的卡住（相当于拧毛巾，髋部转向目标，球杆还在上杆顶点）。

这就需要我再触球时做出手腕的翻转动作（英文术语turn），不然的话，杆面就会称开放转台我的球就会向右飞出去。

所以下杆时我只有一个想法—翻转（turn）。大家可以看到我的身体展开，手臂和双手带动球杆触球。”

击球时……

“似乎长打好手们在触球后身体的开放程度（朝向目标的程度）都很大，比一般巡回赛球员都要开放。

罗伊的球稳稳地扎实的击中球，身体的重量向左脚跟上转移，右脚稍微点起。”

–Jeremy Bennett

送杆收杆……

“请看，杆身位于左肩下面，充分说明了击球非常理想。过去罗伊的的挥杆路径有点由内向外，那样会导致触球后杆身在左肩上侧。这点值得所有年轻球员学习。

罗伊自己也说过，下杆时他最关注的是保持平衡，他确实做到了。收杆时他的大部分身体重量集中在身体左侧，稳稳地站在那里，同时右脚尖点地。髋部朝向目标左侧，典型的年轻人的挥杆姿势。”

–Jeremy Bennett

以下带来麦克罗伊的精选挥杆视频：

麦克罗伊全新一号木剖析

麦克罗伊练习场集锦

麦克罗伊3岁与23岁挥杆对比