正确握杆是打出好球的第一步。如果握杆方式不对，挥杆中就会出现其它错误来弥补这点不足。因此建议大家先找到适合自己的正确握杆方式，这样在球场上就可以发挥更好。以下给大家讲解一下正常握杆的三种方式:
1.重叠握杆法：
这是一种应用度最广的握杆方法，这种握杆方法是：对于右手为惯用手的球员，在棒球式握杆法的基础上，将右手小拇指放在左手食指和中指的缝隙里，并且左手的食指应该正冲右手的生命线。这样可以成功避免了棒球式握杆法中击球不稳的问题。而且较好地保持两手的一体感，便于控制左右两手用力的平衡。
2.棒球式握杆
这种握杆方式也成为自然式握杆法，大多数初学者或者是未经训练的球友，都是采用的这种握杆法。这种方法就是将两只手并排握住球杆，如果是右手为惯用手，那么一般右手在上左手在下，将位于上方的手的小拇指与在下方手的食指紧挨。这种握杆方法更适合力量小和年龄较小者，这样可以更好的利用右手手臂的力量。但是这种方法缺点就是双手没有任何的交叉，难以在大力击球的过程中保持一致，容易击球出现偏移。
3.互锁握杆法：
互锁握杆法中，右手的小指不是叠搭在左手食指与中指之间的缝隙上方，而是插入左手食指与中指之间，钩锁住食指。这种握法主要用于手小指短的人及力量较差的女性，使用这种握法因为左右手连锁在一起容易产生一体感，而且利于使用右手力量，但是由于此时两手都用手掌来握杆，会产生不适感。另外不习惯此握法的人因为左手食指和中指之间插入了小指而使左手食指翘起，导致本来就无力的左手更加无力，而且在举杆到最高点停顿时，即挥杆顶点时右手的小指牵拉左手食指容易引起左手腕前倾，造成过分挥杆并且可能因此而影响击球的准确性。
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发表于 2020-2-22 00:00:00
