打好短距离沙坑球，这个动作很重要，一招教你学会

Asian · 发表于 1970-1-1 08:00:00

相信不少球友都经历过被沙坑球支配的恐惧，尤其是短距离沙坑，如果技术不佳，往往很难做到一杆脱困，既影响了心态，又影响了杆数。

但实际上，沙坑球并没有大家想象中的那么难打，只要调整好击球准备姿势，掌握其中的挥杆技巧就可以了，很容易就能救球成功。

很多人都知道，打沙坑球的时候并不是直接让杆头击球，而是先让杆头击中球后面的沙坑，在反弹角的作用下让杆头滑过沙子，并最终通过沙子将球带动沙坑。也就是说，打沙坑球的关键不是击球，而是选择合适的入沙点。

不过，即便明白这个道理，仍然有很多人打不好沙坑球，这主要是因为挥杆方式出了问题。

有些球友在打短距离沙坑球的时候，采用的是让杆头向下挖的方式，最典型的特征就是挥杆动作停止在了触球瞬间，没有后续的动作了，试图将球敲出沙坑，而不是通过“爆沙”把球带出沙坑。

这样做的结果就是杆头嵌入了沙坑，能量也会被沙子所吸收，无法作用到球上，球自然也就飞不出沙坑了。

而之所以会出现这种情况，主要是因为不敢打起更多的沙子，于是就造成了下杆的减速，在通过触球区的时候身体也停止转动，丧失了挥杆力量。

正确的沙坑球打法一定是让杆头加速滑过沙子，这是沙坑球脱困的关键之一。右臂伸直、释放手腕动作、持续保持转身，这些都可以让下杆加速，缺一不可。

如果你经常做不到加速通过触球区，那么我建议你可以做下面这个练习，对加速击球很有帮助。

首先，你需要做好击球准备姿势：打开身体（朝向目标左侧）、降低身体重心、开放的杆面。

其次，上杆至半挥杆的位置。这里需要注意的是，需要上杆陡峭一些，所以要早一点立腕，陡峭的平面更有利于打出沙坑。

最后，转身带动下杆，让身体转向目标方向，同时释放右臂和手腕。当通过触球区之后，要形成更大幅度的收杆动作，也就是说让收杆比上杆更长一些，这是形成加速的关键点。

反复练习几次，专注于做出更大幅度的收杆，你就能够找到加速的感觉，从而征服短距离沙坑球。

图片来源：网络

推荐阅读：
一号木打不扎实？别乱找原因了，也许这两个基本动作才是根源
想让击球又直又远，离不开这4个要素
学会这5个开球技巧，你也可以轻松把球打上球道
只需具备这3个条件，你就可以打出扎实的铁杆击球
想正确下杆？上杆平面是关键因素，千万别犯这4个错误
上下杆不流畅？这个错误是主要原因，你也中招了吗？
想提升杆头速度，练好这2个动作就够了，能助你打得更远
挥杆没节奏？一招教你改善，能让击球更稳
掌握这个挥杆原理，你的击球会越打越好
读懂这10句话，打出低杆一点都不难！
关于重心转移，你想知道的都在这里！
打出稳定击球，身体动作稳定很重要，你需要做到这4点
上杆要转肩，但千万别犯这4个错误
不用越用力越好，这才是一号木打不远的真正原因