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过了元宵，春节也就走向了尾声。
告别心安理得胡吃海喝的假期，回归朝九晚五两点一线的日子，
不觉悲从心来。
捏捏肚子上的肉，
更是满腹忧伤。
朋友圈掀起打卡减肥狂潮，
各种花式节食健身，可以说是非常励志。
然而几天过后，
就风平浪静了。
减肥的动机总是惊人的相似，
但减肥的结果可不可以不要重演！
新的一年，别再循规蹈矩，
这种潇洒又优雅的减肥方式，确定不试试？
帅气的挥杆不仅能锻炼上半身的灵活性，还能甩掉手臂赘肉。而优雅的扭腰动作，有助于减少腰腹脂肪。 中年油腻、啤酒肚什么的，统统不存在的！ 不信，看看以下两位瘦身成功的高尔夫球星：
李·维斯特伍德（右图为减肥后）
李·维斯特伍德，一只来自欧洲的白老虎，曾在2010年掀翻了老虎·伍兹的世界高尔夫头把交椅。 随着赛程的减少，步入中年的他身材开始发福， 不过持续的高尔夫练习终于使他告别中年油腻。
达伦·克拉克（左图为减肥后）
达伦·克拉克在2011年曾拿过英国公开赛冠军，自那以后，他似乎有些心太宽，身体也跟着胖了起来。不过，经过复出的刻苦训练，他成功甩掉23公斤，圆滚滚的肚子也消失不见了。
高尔夫能有效减肥，是有根据的。权威健康服务网站NutriStrategy做过一项调查研究，一个体重约140斤的成年人每小时可以在练习场消耗约211卡路里的热量，相当于行走10000步。
这也就不难理解，为什么那些日理万机的商业大佬偏爱高尔夫了。
高尔夫对于他们来说除了是休闲、社交，更是保持体型的方式。
联想集团创始人、管理教父柳传志凭借合理饮食+每日两小时高尔夫，花了半年时间就从83公斤减到75.9公斤，减掉了14斤！
新的一年，和各位大佬们一起，用最优雅的方式告别油腻吧~
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发表于 2018-3-5 00:00:00
