对于高尔夫挥杆来说，没有什么比基础更重要了。基础是否扎实，在很大程度上决定了所能达到的高度。
之所以有很多人长时间无法突破瓶颈，就是因为基础不够扎实。
所以，千万不要小看基础动作的重要性。
今天我们就来说说，如何做出正确的基础动作，快速入门高尔夫。
站姿
以胯为轴，上半身前倾至杆头底部紧贴地面，保持后背平直，头部与后背处于一条直线上。
双臂自然下垂，双手距离左腿内侧正上方约1拳半。
膝盖略微弯曲，左臂与球杆呈一条直线，重心位于全脚掌。
左肩高，右肩低，脊柱略微向右侧倾斜。
双肩、髋部、双脚连线的指向与目标线平行，杆面垂直于目标线。
握杆
握把的正下方横穿左手食指的第二个指节和小拇指的末端。
左手向右侧转动握住球杆，左手大拇指位于握把正上方偏右。
右手小拇指与左手食指或重叠或交叉，并用掌心包住左手大拇指。
右手大拇指略微偏左，与食指呈扣扳机状。
双手握住球杆时，要成为一个整体，并更多的使用手指握杆。
挥杆
对于挥杆来说，最重要的就是学会用身体打球，即通过身体的转动来主导挥杆。
让肩膀围绕脊柱水平转动，完成上杆，并在此过程中将身体重心转移至右腿内侧。
随后，通过左腿和髋部的启动带动肩膀完成下杆，重心也随之转移至左腿内侧。
转身作为挥杆的核心，只有练好身体动作才能去谈如何挥杆。
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发表于 2018-1-19 00:00:00
