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[泛高尔夫] 对于挥杆,没有什么比基础更重要!

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在线会员 发表于 2018-1-19 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
对于挥杆,没有什么比基础更重要!





对于高尔夫挥杆来说,没有什么比基础更重要了。基础是否扎实,在很大程度上决定了所能达到的高度。

之所以有很多人长时间无法突破瓶颈,就是因为基础不够扎实。


对于挥杆,没有什么比基础更重要!




所以,千万不要小看基础动作的重要性。

今天我们就来说说,如何做出正确的基础动作,快速入门高尔夫。

站姿


对于挥杆,没有什么比基础更重要!


以胯为轴,上半身前倾至杆头底部紧贴地面,保持后背平直,头部与后背处于一条直线上。


对于挥杆,没有什么比基础更重要!


双臂自然下垂,双手距离左腿内侧正上方约1拳半。


对于挥杆,没有什么比基础更重要!


膝盖略微弯曲,左臂与球杆呈一条直线,重心位于全脚掌。


对于挥杆,没有什么比基础更重要!


左肩高,右肩低,脊柱略微向右侧倾斜。


对于挥杆,没有什么比基础更重要!


双肩、髋部、双脚连线的指向与目标线平行,杆面垂直于目标线。


握杆


对于挥杆,没有什么比基础更重要!


握把的正下方横穿左手食指的第二个指节和小拇指的末端。



左手向右侧转动握住球杆,左手大拇指位于握把正上方偏右。


对于挥杆,没有什么比基础更重要!


右手小拇指与左手食指或重叠或交叉,并用掌心包住左手大拇指。



对于挥杆,没有什么比基础更重要!


右手大拇指略微偏左,与食指呈扣扳机状。


双手握住球杆时,要成为一个整体,并更多的使用手指握杆。


挥杆


对于挥杆,没有什么比基础更重要!


对于挥杆来说,最重要的就是学会用身体打球,即通过身体的转动来主导挥杆。


对于挥杆,没有什么比基础更重要!


让肩膀围绕脊柱水平转动,完成上杆,并在此过程中将身体重心转移至右腿内侧。



对于挥杆,没有什么比基础更重要!


随后,通过左腿和髋部的启动带动肩膀完成下杆,重心也随之转移至左腿内侧。


转身作为挥杆的核心,只有练好身体动作才能去谈如何挥杆。


如果您有任何球技问题,欢迎“后台”回复或留言咨询,我们会及时解答。


对于挥杆,没有什么比基础更重要!




对于挥杆,没有什么比基础更重要!
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