【球技】四张俯视图揭开1号木不为人知的挥杆细节

下流不风流 · 发表于 2015-7-6 00:00:00

转自：朋友高尔夫

精心锤炼出的完美开球会让你受用终身。跟其他球相比，又直又远的开球更让我们感到骄傲，甚至在赛后还会回味很久。好的开球还能让接下来的比赛变轻松——更短的攻果岭距离、更高的标准杆上果岭率以及更多的抓鸟机会。不过，有些1号木挥杆细节无法从常规的拍摄角度看清楚，所以我们这次设置了一个更高的观察视角。在接下来的俯视图中，我将告诉你哪些动作和姿势值得学习。

杆身指向目标线

在上杆顶点处，将杆身指向目标线。如果能够充分伸展左臂，你就可以将挥杆宽度最大化，从而产生更多的力量。但不要锁死左臂，柔和的感觉非常重要。至于右臂，你不需要让它紧贴体侧，离开一点也没关系，只要保证右肘关节指向地面即可。
将身体转至球后
为了完成充分、大胆的上杆，你需要努力扭转上半身，直到双肩与右脚背平齐。将上半身转至球后，而不是留在球的正上方。这样，你就可以在击球时以稍稍向上的角度触球，并且释放上杆累积的全部力量。

从容下杆增加速度
击球时，你的双肩会自然稍稍打开，就像图中所示。但如果打开太多(很多高差点球手经常出现)，这意味着下杆时，你仅仅利用身体的转动来拖动球杆向下运动，而没有释放手腕。将头留在球后，通过触球区时感觉挥动的双臂超过了身体。
从内侧下杆击球
为了打出强力小左飞，通过触球区时保持右臂收拢在体侧。如果你经常出现右曲球，那证明你的右臂落在左臂外侧，造成了严重的由外而内的挥杆线路。另外一个右曲解决方法是：让杆头尽可能快地触球。这可以让你加快球杆的释放，及时回正杆面。

将收杆做完整
实现强力挥杆的另一个标志是收杆时将杆身轻放在脖子后部。这个动作有点过火，但那种流畅的感觉的确能够加快挥杆速度。另外，收杆时检查一下你的握杆动作。依然稳稳地握住球杆?果真如此，那证明你对快速挥杆已经实现了很好的控制。

身体稍微向后弯曲
收杆时，我希望你的身体能稍微向后弯曲。你的髋关节应该比脚或胸口更靠近目标。这证明你将上半身留在了球后，沿着目标线完成了挥杆。最后注意一点：收杆时，后脚保持竖直，用脚尖点地。这表明你的挥杆充分而流畅，身体保持了很好的平衡。