Golf Workshop
QQ登录
微博登录
微信登录
猜你喜欢
高尔夫球论坛»论坛 › 赛事资讯 › 教学 › 球技|跨弓步强化双腿，让开球更远
发布主题

[高尔夫杂志GM] 球技|跨弓步强化双腿，让开球更远

[复制链接]
查看: 726|回复: 0
怺恆21
avatar

offline

  离线 

148

主题

0

回帖

459

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
459
在线会员 发表于 2016-4-17 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
快速、简单的动作强化双腿，让开球更远!!

球技|跨弓步强化双腿，让开球更远


布莱尔·奥尼尔是前Big Break（重大突破）节目参赛者和全美大学生体育协会（NCAA）女子长打赛冠军。



在健身房，我坚持进行既健体又改善挥杆的训练。这个练习能让背部处于正确击打姿势的同时强化双腿，帮助你在触球时完成有力的推动。



练习很简单，只需一两分钟。站直身体，手持1号木杆平抵在背部——不让脊柱有任何弯曲。接下来，右脚前跨，左膝跪地。保持右小腿与地面垂直，后背和球杆笔直。后退并用左腿重复动作。每天做20遍，每周做三天，然后在挥杆时复制背部挺直的感觉。结果是让你打出又直又远的开球。


如果您喜欢这篇文章，请分享到朋友圈。
更多精彩尽在《高尔夫》杂志
回复  “订阅” 查看此刊详细购买方式
球技, 弓步, 强化, 双腿, 让开

相关帖子
回复

使用道具 举报

返回列表
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册 qq_login wechat_login1

本版积分规则

热门话题

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|高尔夫球论坛 ( 京ICP备13021897号-6 )

声明：高尔夫球论坛文章帖子系网友编辑上传,如侵犯了您的版权请至电或发送E-mail告之! 51LA统计

GMT+8, 2024-11-25 20:56 , Processed in 0.529012 second(s), 50 queries , Gzip On.

Powered by Golf Forum X3.4

Copyright © 2001-2021, Golf Forum.

快速回复 返回顶部 返回列表